আপনি কি মানসিক অবসাদে ভুগছেন? আলস্য বা ক্লান্তির শিকার? তবে স্পা ট্রিটমেন্টের চাইতে ভাল আর কিছুই হতে পারে না আপনার জন্য। এতে আপনার জীবন অনেকটাই সতেজ হয়ে উঠবে। কেবল যে আপনি ডিটক্সিফাইড ও সতেজ হয়ে উঠবেন তা নয়, শরীর পাবে অনেক বেশি আরাম এবং মাথা থেকে সমস্ত দুশ্চিন্তার ভার হালকা হয়ে যাবে। কিন্তু পার্লারে স্পা করানো যে বিশাল খরচের ব্যাপার। মধ্যবিত্ত কারো পক্ষে অন্তত সেই খরচ বহন করা সম্ভব নয়। তাহলে উপায়?

*গরম পানি উপভোগের পর দেখবেন শরীরটায় অনেক আরাম পাচ্ছেন। এবার ভালো একটু স্ক্রাবার দিয়ে নিজের হাত পা ও শরীর ভালো করে ম্যাসাজ করে নিন। এতে ত্বকের মরা কোষ পরিষ্কার তো হবেই, সাথে ম্যাসাজটাও হবে।

*ম্যাসাজ করা হলে এবার প্যাকের পালা। মুলতানি মাটি, চন্দনের গুঁড়ো, অল্প কাঁচা হলুদ, মধু, কাঁচা দুধ মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করুন। এই প্যাক সারা শরীর ও মুখে মাখিয়ে রাখুন। চুলে দিন টক দই ও ডিম দিয়ে তৈরি প্যাক।

*২০ মিনিট পর ভালো একটি শাওয়ার সোপ বা জেল দিয়ে গোসল সেরে নিন। চুলে শ্যাম্পু করে কন্ডিশনার দিন। হাত পা ভালো করে ডলুন। স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানিতে।

*শরীর থেকে সাবান ধোয়ার পর স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানি নিন, এতে কয়েক টুকরো বরফ ও পছন্দের কোন সুগন্ধী মিশিয়ে নিন। এবং সেই পানি দিয়ে শরীর ধুয়ে ফেলুন।

*এবার শরীর মুছে ফ্যানের নিচে শুয়ে থাকুন আধা ঘণ্টা চোখ বন্ধ করে। চোখের ওপরে দিয়ে রাখুন গোলাপ জ্বলে ভেজানো দু টুকরো তুলা।

এবার দেখুন তো, কেমন  লাগছে ফ্রেশ?

সূত্র: প্রিয় লাইফ
লেখাটি পছন্দ হইলে শেয়ার করতে ভুলবেন না।
নিয়মিত সুন্দর সুন্দর টিপস পেতে আমাদের ফেসবুক পেজ এ অ্যাক্টিভ থাকুন।