চা খেতে ভালবাসেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কিন্তু খুব কঠিন। এক কাপ চা পান করা মানেই সমস্ত ক্লান্তি দূর হয়ে যাওয়া। সকালে নাস্তার পর ও বিকালে নাস্তার সাথে চা না খেলে মনে কী যেন খাওয়া হয়নি। কিন্তু আপনি কি জানেন, আমরা অনেকেই যে টি ব্যাগের সাহায্যে চা বানিয়ে খাই তা কিন্তু কোন ফেলে দেয়ার মতো কোন জিনিস না। এই […]

সুস্থ থাকার জন্য প্রয়োজন পরিমিত ঘুম। আর আরামদায়ক ঘুম অনেকটাই নির্ভর করে বিছানা, বালিশ এবং ঘুমানোর পরিবেশের উপর। বিশেষ করে বালিশ ‘পারফেক্ট’ না হলে অনেকেই ঘুমাতে পারেন না ঠিক মতো। সারা রাত এপাশ ওপাশ ফিরে কাটিয়ে দিতে হয় তখন। তাই বালিশটা হওয়া চাই একদম ‘পারফেক্ট’। জেনে নিন ভালো ঘুমের জন্য সঠিক বালিশ নির্বাচন প্রসঙ্গে কিছু তথ্য। আকৃতি: বালিশের আকৃতি আপনার […]

ফ্রিজ আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অতি গুরুত্বপূর্ণ একটি জিনিস। ফ্রিজ ছাড়া এই আধুনিক জীবনে একদিনও চলা অসম্ভব। কর্মব্যস্ততার ফাঁকে কারো পক্ষেই আজকাল সম্ভব হয়না প্রতিদিন বাজার করার। ফ্রিজ থাকাতে আমারা অনেকেই একসাথে সপ্তাহের সবজি একসাথে কিনে ফ্রিজে সংরক্ষণ করি। সাথে মাছ, মাংসতো আছেই। কিন্তু ফ্রিজে শুধু নানান রকমের খাদ্য, শাক সবজি, মাছ-মাংস সংরক্ষণ করলেই তো হবেনা, তা সংরক্ষণ করতে হবে সঠিক […]

আমাদের খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে তোলা এবং আমাদের তেষ্টা মেটানোর জন্য লেবুর রস পান করার মধ্যেই লেবুর কার্যকারিতা সীমাবদ্ধ নয়। লেবুর আরও অনেক ব্যবহার রয়েছে। এইসকল ব্যবহার সম্পর্কে আমরা অনেকেই হয়তো জানি না। আজকে চলুন দেখে নেয়া যাক আপনার হাতের কাছের লেবুটি দিয়ে আপনি কি কি কাজ করে ফেলতে পারেন। ১। কাপড় থেকে কালির দাগ তোলা কাপড় থেকে কালির দাগ তুলতে […]

খাবার মানেই কি শুধু ওজন বৃদ্ধি? একদম নয়। ওজন কমাতে সহায়ক খাবারও আছে প্রচুর। না, ফলমূল আর সবজির কথা বলছি না। এর বাইরেও বেশ কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো আপনার দেহের ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে, ওজন নিয়ন্ত্রণ করে , একই সাথে আপনাকে রাখে সুস্থ ও সতেজ। চিনে নিন এমন ৮ টি খাবারকে। তালিকার শুরুতেই আছে ডিম, মধু ইত্যাদি! ডিম: প্রোটিনের একটা […]

শুনে অবাক হচ্ছেন তাইনা? ভাবছেন বিনা কষ্টে কীভাবে সম্ভব ওজন কমানো? ওজন কমানোর জন্য কতই না ঘাম ঝরাতে হয় আমাদের। কিন্তু আপনি চাইলে বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলতে পারেন সামান্য কষ্ট করে, তাও কেবল একটি পানীয় পান করে। হ্যাঁ, রাতে ঘুমাবার আগে ও সকালে উঠে পান করতে হবে একটি স্বাস্থ্যকর ও পানীয় আর তাতেই কমবে ওজন। এই পানীয়ের প্রতিটি উপাদানই প্রাকৃতিক, […]

কথায় আছে Prevention is Better than cure তাই আসুন জেনে নিই এই শীতে নিজেকে ভালো রাখার উপায় ১. প্রচুর শীত তাই অনেকেই শীতের হাত খেকে বাচার জন্য গোসল করি না। এটা কিন্তু একদম ই ঠিক না। গোসল না করার জন্য কিন্তু শীত আরও বেশী লাগে। তাই যথা সম্ভব গোসল করে নেয়া। ২. গোসলের ক্ষেত্রে যথাসম্ভব সকাল সকাল গোসল করা। ৩. […]

বয়োঃসন্ধিকালে প্রায় আমাদের প্রত্যেক মেয়েই যে সমস্যার মুখোমুখি হয় সেটি হলো পিম্পল।আমরা এটাকে চুলকাই,ঘষাঘষি করি, টিপে বের করার চেষ্টা করি; কিন্তু এই লাল রঙের সাদা মুখের বিপজ্জনক জিনিষটা কিছুতেই ফিরে যায় না। মাঝেমধ্যে এরা মুখে দাগ রেখে যায় এবং এর জন্য আমাদের অনেক সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। পিম্পল প্রতিরোধের কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি : মধু আর দারুচিনির গুঁড়া মিশিয়ে পেস্ট তৈরি […]

সময় দ্রুত কেটে যায়। সময় কেটে যাওয়া মানেই হচ্ছে আমাদের বয়স বেড়ে যাওয়া। এটি মেনে নিতেই হবে যে বয়সকে আমরা ধরে রাখতে পারবো না। তবে হ্যা, বয়সের ছাপকে আমরা কমাতে পারবো। কিছুটা অনুশীলন, কিছু নিয়ম কানুন, কিছু খাদ্যাভ্যাস, কিছুটা সচেতনতা আমাদেরকে সাহায্য করবে বয়সের ছাপকে ঢেকে রাখতে। নিয়ম করে নিচের কিছু নিয়ম প্রতিদিন মেনে চললে বয়সের অপ্রিয় বলীরেখা দূর করতে […]