Category Archives: শিশুর যত্ন

সুস্থ সন্তানের জন্য গর্ভাবস্থার সঠিক পুষ্টি তালিকা

গর্ভবতী হওয়ার পরপরই যে প্রশ্নগুলো মনের মধ্যে ঘুরপাক খেতে শুরু করে তার একটি হল গর্ভকালীন ডায়েট।বিশেষ এই শারীরিক অবস্থায় কোন ধরনের খাবার খাওয়া যাবে, কোনটি যাবে না, কোন খাবারটি বেশি পরিমাণে, কোনটা কম করে খেতে হবে— এমন নানান প্রশ্নে মন আচ্ছন্ন হয়ে থাকে। পাশাপাশি আত্মীয়, বন্ধু, শুভাকাঙ্ক্ষীদের হরেক রকম উপদেশ। কোনটা মানবো, কোনটা শুনব, কোনটাকে পাশ কাটাব, এই নিয়ে হরেক […]

বিস্তারিত...

আপনার শিশুর আচরণ কি খারাপ? জেনে নিন এর কারণ ও প্রতিকার

অনেক শিশুকেই অন্যদের তুলনায় অসহিষ্ণু বা খারাপ আচরণ করতে দেখা যায়। আপনার শিশুর যদি এমন সমস্যা দেখা দেয় তাহলে জেনে রাখুন এর কারণ আপনি। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই শিশুর খারাপ আচরণের কারণ হয় পিতামাতা। কারণ হিসেবে জানা যায়, বহু পিতামাতাই সন্তান জন্মদানের পর বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হন। যার প্রভাব পড়ে শিশুর ওপর। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানা গেছে। বিষণ্ণতা কোনো কারণে মা বা বাবা […]

বিস্তারিত...

একটু বেশী বয়সে যারা গর্ভধারণ করতে চান তাদের মেনে চলতে হবে যে নিয়মগুলো

ক্যারিয়ারের কারণে সন্তান না নেয়া বা কোন কারণে সন্তান হতে দেরি করা, কারণ যাই হোক না কেন আজকাল একটু বেশি বয়সে প্রথমবারের মত গর্ভধারণ করা খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। তবে হ্যাঁ, বেশি বয়সে প্রথম গর্ভধারণ করলে ঝুঁকিটা আর দশজনের চাইতে অনেক বেশী থাকে। অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভপাত হয়ে যাওয়া, সন্তানের বৃদ্ধি ঠিক মত না হওয়া, প্রসবে জটিলতা, মায়ের স্বাস্থ্যহানি সহ হরেক রকমের […]

বিস্তারিত...

বাচ্চার খাওয়া দাওয়া সহজ করার পদ্ধতি (১ম পর্ব)

একটা কথা আমি সব সময়েই বিশ্বাস করি যে, শিশুদের বিভিন্ন সমস্যাগুলির সমাধান এতো সহজে বলা যায়না। একটি সমস্যার সাথে আরেকটা জড়িত হয়ে থাকে। মানে যদিও আমি এখন শিশুদের খাওয়াবার বিষয়ে কিছু কথা বলবো, কিন্তু এই খাওয়াবার সমস্যার সমাধান নিয়ে কথা বলতে গেলে আরো কিছু বিষয়ে কথা বলা হয়ে যাবে। মানে ঐ যে বললাম, একটি বিষয় আরেকটা বিষয়ের সাথে জড়িত। যাই […]

বিস্তারিত...

আজকের শিশুই আগামী দিনের কর্ণধার।

আজকের শিশুই আগামী দিনের কর্ণধার। দেশ গড়ার মতো মহান দায়িত্বও থাকবে তাদের হাতেই। এ জন্য শৈশব থেকেই শিশুকে দেশপ্রেমে উদ্বুদ্ধ করে সুনাগরিক হিসেবে গড়ে তুলবে হবে। প্রতিদিন স্বাভাবিক জীবনযাপনের মধ্য দিয়েই শিশুকে উদ্বুদ্ধ করতে পারেন বাংলাদেশের মুক্তিযুদ্ধের চেতনায়। শেখাতে পারেন দেশের ইতিহাস, আমাদের বীর সৈনিকদের কথা মুক্তিযুদ্ধের ইতিহাস, স্বাধীনতার ইতিহাস, ’৫২ সালের ভাষা আন্দোলনের ইতিহাস, মুক্তিযুুদ্ধের স্মৃতিবিজড়িত স্থানসহ ঐতিহাসিক স্থান […]

বিস্তারিত...

কী করবেন আপনার নবজাতক শিশুর জ্বর হলে ?

প্রতিটা সন্তান মায়ের চোখের মনি, নাড়ি ছেঁড়া ধন। মায়ের কাছে তার সন্তান অনেক মূল্যবান অনেক বেশি আদরে। এই আদরের সন্তান যখন অসুস্থ হয়ে পড়ে তখন সবচেয়ে বেশি অস্থির হয়ে পড়েন মা। আর তা যদি হয় সদ্য জন্মগ্রহণ করা শিশু তবে চিন্তা বেড়ে যায় আরোও বহুগুণ। সাধারণত শরীরে অভ্যন্তরীণ কোন ইনফেকশন দেখা দিলে শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। যাকে আমরা জ্বর বা […]

বিস্তারিত...

শিশুদের চা পান করতে দেওয়া কি উচিৎ?

অনেক পরিবারেই শিশুদের চা পান করতে দেয়া হয়। বিশ্বাস করা হয় যে চা হজমে সাহায্য করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়, মৌসুমি রোগের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করে। চায়ের উপকারিতা সম্পর্কে কম বেশি আমরা সবাই জানি। কিন্তু বড়দের মত ছোটরাও একইভাবে উপকৃত হবে ভাবলে ভুল করবেন। এমনকি অনেক বেশি দুধ যোগ করে অথবা বিস্কুটের সাথে পান করতে দিলেও শিশুর শরীরের উপর চায়ের […]

বিস্তারিত...

শীতে যেভাবে আপনার আদরের শিশুর যত্ন নেবেন

শিশুদের জন্য শীতের আগমন মানেই মায়েদের দুশ্চিন্তা বেড়ে যাওয়া। তাই তাদের প্রতি একটু বাড়তি যত্নই নিতে হয়। শীতে জ্বর, সর্দি কিংবা কাশি সাধারণ ঘটনা। জ্বর, নাক দিয়ে পানি পড়া, কাশির জন্য বয়স অনুযায়ী সাধারণ ওষুধেই ভালো হয়ে যায়। অনেকের আবার তাও লাগে না। লবণ পানি দিয়ে নাক পরিষ্কার এবং বুকের দুধ ও পর্যাপ্ত তরল খাবার খাওয়ালেই ভালো হয়ে যায়। বাসক […]

বিস্তারিত...

প্রতিদিন একটি ডিম শিশুর উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করে

  দিনে একটি ডিম খেলে অপুষ্টিতে ভোগা শিশুরা দ্রুত লম্বা হয় বলে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে। ইকুয়েডরের গবেষকরা প্রায় ৬ মাসের গবেষণার পর এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। বিবিসির খবরে গবেষকদের বরাতে বলা হয়েছে, ডিম সিদ্ধ, মামলেট বা ওমলেট করে খেলে শিশুরা এই উপকার পাবে। দিনে একটি করে ডিম খাওয়াকে কম খরচে শিশুর দ্রুত বৃদ্ধি নিশ্চিত করার সবচেয়ে ভালো উপায় হিসেবেও […]

বিস্তারিত...

ব্রেস্ট ফিডিং করান এমন মায়েদের জন্য পুষ্টিকর ৯ টি স্ন্যাক্স

ব্রেস্ট ফিডিং

ব্রেস্ট ফিডিং করালে অনেক এনার্জির প্রয়োজন হয়। তাই বাচ্চাকে বুকের দুধ পান করান যে মায়েরা, তাদের ঘন ঘন ক্ষুধা পায়। এজন্য তাদের ক্ষুধা নিবৃত করাও প্রয়োজন। তাই বলে আপনার ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে এমন অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াও উচিৎ নয়। পুষ্টিবিদের পরামর্শ অনুযায়ী এমন কিছু স্ন্যাক্স খেতে পারেন ব্রেস্ট ফিডিং করান এমন মায়েরা যা দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে সাহায্য করবে। এমন […]

বিস্তারিত...
1 2 3