Category Archives: হেলথ টিপস

”হেলথ টিপস” যন্ত্রণাদায়ক হেচকি বন্ধ করার উপায়

''হেলথ টিপস'' যন্ত্রণাদায়ক হেচকি বন্ধ করার উপায়

হেঁচকি ওঠা সব চাইতে যন্ত্রণাদায়ক একটি ব্যাপার। আর হেঁচকি শুরু হলে যদি বন্ধ না হয় তাহলে তা হয় আরও যন্ত্রণা ও অস্বস্তির ব্যাপার। হেঁচকির আওয়াজ আশেপাশের অন্য মানুষের জন্য বেশ বিরক্তিকর ও অসুবিধার কারণ হয়ে দাঁড়ায় আর নিজের কাছে তো যন্ত্রণারই। যতক্ষণ পর্যন্ত হেঁচকি বন্ধ না হয় প্রকৃতপক্ষে কিছুই করা সম্ভব হয় না। কাজ করার সুযোগই থাকে না। তাই আজ […]

বিস্তারিত...

”হেলথ টিপস” স্বাস্থ্য সম্পর্কে ধারনা

''হেলথ টিপস'' স্বাস্থ্য সম্পর্কে ধারনা

স্বাস্থ্য সম্পর্কে ধারনা- কোন এক অজানা কারণে আমাদের দেশের অনেক বাবা মা নিজের টিন -এজার সন্তানকে নিজের যত্ন নিজে নিতে শেখায় না এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত জ্ঞান একেবারেই দেয় না। হয়ত তারা মনে করে সন্তান নিজেই শিখে নেবে। আর সন্তান নিজে বেশি “পণ্ডিতি” করে জ্ঞানের অভাবে একেকটা দুর্ঘটনা ঘটিয়ে ফেললে মা বাবা সেটাকে সন্তানের ভুল বলে চালিয়ে দেয় অথবা কপালের দোষ […]

বিস্তারিত...

”হেলথ টিপস” ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়ার কারন

''হেলথ টিপস'' ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়ার কারন

সকালবেলা একদিন ঘুম থেকে জেগে দেখেন ঘাড় শক্ত হয়ে গেছে। নাড়াতে পারছেন না। নাড়াতে গেলে ব্যথা হচ্ছে। কোনো দিকে ফিরতে হলে পুরো শরীর সেদিকে ফেরাতে হচ্ছে। এমন কেন হয়? বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এই ঘটনা ঘটে ঘাড়ের পেশি আকস্মিকভাবে টান খাওয়া বা স্প্রেইন হওয়ার কারণে। বিশেষ করে যে পেশিটা ঘাড়ের মেরুদণ্ডের হাড়কে কাঁধের সঙ্গে যুক্ত করে, সেই ল্যাভেটর স্ক্যাপুলি পেশিতে টান […]

বিস্তারিত...

”হেলথ টিপস” অ্যালোভেরার বহুমাত্রিক ওষুধি গুণাগুণ

''হেলথ টিপস'' অ্যালোভেরার বহুমাত্রিক ওষুধি গুণাগুণ

অ্যালোভেরার রয়েছে বহুমাত্রিক ঐষুধি গুণাগুণ। রূপচর্চা আর স্বাস্থ্যগত বিভিন্ন সমস্যা সমাধানেও এটি উপকারী। নানান ধরনের শারীরিক সমস্যা সমাধানের জন্য অ্যালোভেরা জুস গ্রহণ করা হয়ে থাকে। তবে মাত্রাতিরিক্ত অ্যালোভেরা গ্রহণ করলে সেটি স্বাস্থের জন্য ক্ষতিকর। অ্যালোভেরার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও রয়েছে। অতিরিক্ত অ্যালোভেরা গ্রহণের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কথা প্রকাশ করা হয়েছে লাইফস্টাইল বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইতে। অতিমাত্রায় অ্যালোভেরা গ্রহণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: ১. অতিরিক্ত অ্যালোভেরা জুস গ্রহণে […]

বিস্তারিত...

”হেলথ টিপস” শরীরে ৯৯ ডিগ্রি তাপমাত্রা কি জ্বর?

''হেলথ টিপস'' শরীরে ৯৯ ডিগ্রি তাপমাত্রা কি জ্বর?

৯৯ ডিগ্রি ফারেনহাইটকে সাধারণত জ্বর বলা হয় না। সাধারণত ১০০ বা একশর ওপরে তাপমাত্রাকে জ্বর হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এ সময় শরীরে দুর্বলতা ও অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিতে পারে। তবে অনেক সময় শরীরের তাপমাত্রা ৯৯ ডিগ্রি ফারেনহাইট থাকলেও শরীর ব্যথা, ম্যাজ ম্যাজ ভাব, ক্লান্তভাব হতে পারে। তবে এই তাপমাত্রাকে কি জ্বর হিসেবে বিবেচনা করা যাবে, নাকি স্বাভাবিক বলা যাবে? ৯৯ […]

বিস্তারিত...

”হেলথ টিপস” শরীরের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

''হেলথ টিপস'' শরীরের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

শরীরের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায় প্রতিদিন নানা কাজ করতে গিয়ে মাংসপেশীতে আঘাত বা চোট লাগতেই পারে। ফলে তা থেকে যন্ত্রণা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। মাঝে মাঝে এই ব্যথার মাত্রা ছাড়িয়ে যায়। তখন শরণাপন্ন হতে হয় চিকিত্সকের কাছে। তবে যন্ত্রণা কম রাখার কিছু ঘরোয়া পদ্ধতিও রয়েছে। সেগুলি মেনে চললে তা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। তাহলে জেনে নেয়া যাক কিভাবে […]

বিস্তারিত...

”হেলথ টিপস” প্রায় ২০০ রোগের প্রাথমিক লক্ষণ প্রকাশ পায় মুখগহ্বরের ঘা থেকে

''হেলথ টিপস'' প্রায় ২০০ রোগের প্রাথমিক লক্ষণ প্রকাশ পায় মুখগহ্বরের ঘা থেকে

আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞান অনুযায়ী, প্রায় ২০০ রোগের প্রাথমিক লক্ষণ প্রকাশ পায় মুখগহ্বরের ঘা’র মাধ্যমে। বর্তমানে মরণ রোগ এইডস থেকে শুরু করে ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, এমনকি গর্ভাবস্থায়ও শরীরে বাসা বাঁধা অনেক রোগের লক্ষণ মুখের ভেতরেই প্রকাশ পায়। মুখের ভেতরের মাংসে বা জিহ্বায় ঘা হয়, ব্যথা করতে থাকে, কিছু খেতে গেলে জ্বলে- এগুলিই হচ্ছে মুখে ঘা এর প্রাথমিক লক্ষণ। অনেকেরই এসবের সঙ্গে […]

বিস্তারিত...

”হেলথ টিপস” ব্রেইনের ক্ষতিকর দিক

''হেলথ টিপস'' ব্রেইনের ক্ষতিকর দিক

প্রতিনিয়ত অভ্যাসবশত আমরা কিছু কাজ করে থাকি যা আমাদের ব্রেইনের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। তাই ব্রেইনের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে সতর্ক হওয়ার জন্য জেনে নেয়া যাক সেই অভ্যাসগুলো। সকালে নাশতা না করা : আমরা অনেকেই ব্যস্ততার কারণে সকালের নাশতা না করেই বাসা থেকে বের হয়ে যাই। কিন্তু এই অভ্যাসটা খুব খারাপ কারণ সকালে নাশতা না করলে নিম্ন রক্ত শর্করার কারণে আমাদের […]

বিস্তারিত...

”হেলথ টিপস” ‘ভাত খাবার পর’ এই কাজগুলা থেকে বিরত থাকুন

''হেলথ টিপস'' ‘ভাত খাবার পর’ এই কাজগুলা থেকে বিরত থাকুন

‘ভাত খাবার পর’ এই কাজগুলা থেকে বিরত থাকুন– পৃথিবীর কমপক্ষে তিনশ কোটি মানুষের প্রধান খাবার ভাত ৷ আমাদের প্রধান খাবারও এই ভাত। আমরা অনেকেই জানিনা যে স্বাস্থ্য রক্ষায় ভাত খাবার পর কিছু কাজ হতে বিড়ত থাকা প্রয়োজন। নিজিকে সুস্থ্য থাকতে বিড়ত থাকুন নিচের সাত কাজ থেকে। কাজগুলো হলো: খাবার শেষ করার পর পরই তাৎক্ষণিক ভাবে কোন ফল খাবেন না। গ্যাস […]

বিস্তারিত...

”হেলথ টিপস” হৃদরোগের লক্ষণ

''হেলথ টিপস'' হৃদরোগের লক্ষণ

হৃদরোগের কয়েকটি লক্ষণ আমরা জানলেও হয়তো এই অগ্রিম লক্ষণ গুলো আমরা জানি না। তাই এই অগ্রিম লক্ষণ গুলো দেখা দিলে হৃদরোগের ব্যাপারে সতর্ক হোন। ১. অতিরিক্ত ঘামঃ যদি হঠাৎ করে আপনি অতিরিক্ত ঘামা শুরু করেন তাহলে সতর্ক হয়ে যায়। বিনা কারণে ঘেমে যাওয়া মোটেও স্বাভাবিক বিষয় নয়। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, হৃদরোগের কারণে হঠাৎ করে ঘাম শুরু হতে পারে। বিশেষ করে হার্ট […]

বিস্তারিত...
1 2 3 4 24