Monthly Archives: January 2015

‘ডাবল চিন’ বা গলার মেদ সমস্যার প্রকৃতিক সমাধান

সাজসজ্জা

‘ডাবল চিন’ বা দ্বৈত চিবুক— সুন্দর চেহারা বারোটা বাজানোর জন্য যথেষ্ট। সাধারণত চিবুকের নিচ থেকে গলা পর্যন্ত মেদ বা চর্বি জমে যাওয়া অথবা চামড়া ঝুলে পড়ার কারণে ‘ডাবল চিন’ সমস্যা হয়। আর এর অন্যতম কারণ মেদ। চিবুকের নিচের চামড়া ঝুলে পড়ার কারণে ত্বকে ফাটা দাগও দেখা দেয়। এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে প্রাকৃতিক সমাধান বেছে নেওয়া যেতে পারে। খেয়াল রাখতে […]

বিস্তারিত...

মেদহীন থাই এবং হিপ রাখতে সহজ ব্যায়াম শিখে নিন

sajsojja

অনেক সময় ওজন বেশি না হলেও, হিপ ও থাইয়ের কাছে অপ্রয়োজনীয় মেদ জমে মোটা দেখা যায়। সঠিক ব্যায়াম এই মেদ ঝড়িয়ে আপনাকে দিতে পারে ফিট চেহারা। কিন্তু থাই এবং হিপের আয়তন অনেকটাই জিনের ওপর নির্ভর করে। প্রত্যেকের শরীরের গঠন আলাদা হয়, কারো হিপ ও থাইয়ের সাইজ অন্যদের তুলনায় বড় হয়। ফলে দেখতে ভাল লাগেনা। নিজের শরীরে কোথায় কোথায় অতিরিক্তি মেদ […]

বিস্তারিত...

জাদুকরী ২ টি পানীয় পান করুন ঝটপট ওজন কমান

সাজসজ্জা

যাদের ওজন স্বাভাবিকের তুলনায় একটু বেশি তাদের সাধারণভাবেই একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য থাকে নিজেদের ওজন কমিয়ে নিয়ে আসার। সেকারণে প্রয়োজন অনুযায়ী যা করার তা করতে অনেকেই প্রস্তুত হয়ে যান। কিন্তু সমস্যা হয় তখনই যখন অনেকদিন ধরে একই নিয়ম মেনে চলতে হয়। একই ডায়েট একইভাবে ব্যায়াম করতে করতে বিরক্ত হয়ে শেষে হাল ছেড়ে দেন অনেকেই। আলসেমি এসে যায়। এইধরনের আলসেমি দূর করার […]

বিস্তারিত...

দুপুরে খাবারের পর ঘুমঘুম ভাব দূর করুন দারুণ ৫ টি উপায়ে

sajsojja

দুপুর বেলা খাবার খাওয়ার পর সবারই একটু ঘুম ঘুম ভাব চলে আসে তা আপনি যেখানেই থাকুন না কেন। বাসায় থাকলে একটু না হয় হাত পা ছড়িয়ে নেয়া যায় কিন্তু অফিস থাকলে কিংবা বাসাতেই গুরুত্বপূর্ণ কাজে থাকলে এই কাজটি করা সম্ভব হয় না। আবার এই ঘুম ঘুম ভাব নিয়ে কাজ সঠিকভাবে করাও সম্ভব হয় না। কি করবেন ভাবছেন? চলুন জেনে নেয়া […]

বিস্তারিত...

প্রতিদিন সামান্য ডার্ক চকলেট ৬ টি শারীরিক সমস্যা দূর করবে

sajsojja

চকলেট খাওয়ার বিষয়টি সামনে আসলেই অভিভাবক চোখ কপালে তুলে ফেলেন। কম বেশি সকলেরই ধারণা চকলেট অস্বাস্থ্যকর একটি খাবার। আসলে কিন্তু তা নয়। বরং বাচ্চাদের নিষেধ না করে অভিভাবকদেরও উচিত প্রতিদিন একটু করে চকলেট খাওয়া। কারণ প্রতিদিন একটুখানি চকলেট দূর করতে পারে নানা শারীরিক সমস্যা। তবে হ্যাঁ, তা অবশ্যই হতে হবে ডার্ক চকলেট এবং খেতে হবে পরিমাণ মতো। আর খাওয়ার পর […]

বিস্তারিত...

ছড়াবে না কাজল; ছড়াবে চোখের জাদু

সাজসজ্জা

নিয়মিত চোখে কাজল দেন যারা, তাদের সবার একটি সাধারণ সমস্যা থাকে কাজল ছড়িয়ে যাওয়ার। Water proof, smudge proof সহ যতো ধরনের কাজল ব্যবহারকারী আছেন, কমবেশি সবার মুখেই এই কাজল ছড়িয়ে যাবার অভিযোগটি শোনা যায়। আসলে কাজল জিনিসটিই এমন, ২-৪ ঘণ্টায় একটু হলেও তা ছড়ায়। কাজল যেন না ছড়ায়, লম্বা সময় পর্যন্ত একই স্থানে থাকে সেইজন্য কিছু সহজ টিপস দেব আজকে। […]

বিস্তারিত...

৪টি প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন ফেটে যাওয়া ত্বকের প্রতিরোধে

সাজসজ্জা

ত্বক ফেটে যাওয়া এক ধরনের রোগ বলা যেতে পারে। যাদের ত্বক অনেক বেশি রুক্ষ ও শুষ্ক তাদের ত্বক খুব বেশি ফেটে থাকে। এমনকি এই ধরনের শুষ্ক ত্বক শীতকাল বা গ্রীষ্মকাল কিছুই মানে না। সবসময়ই রুক্ষ হয়ে যায়। কোনো ধরনের মশ্চারাইজারও ভালো ফলাফল দেখাতে পারে না এসব ত্বকে। আপনি যদি এই ধরনের সমস্যায় ভুগে থাকেন তাহলে ব্যবহার করুন ৪ টি উপাদান […]

বিস্তারিত...

৯টি বিউটি টিপস প্রতিদিন রাতে অবশ্য পালনীয়

সাজসজ্জা

সুন্দর ত্বকের জন্য কি নিয়মিত পার্লারে যাওয়া জরুরি? নাহ! সুন্দর ত্বক একটু চেষ্টা করলেই পাওয়া যায়। তাও আবার একটু ঘরোয়া যত্নেই ত্বক হয়ে ওঠে সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে ত্বকের কিছুটা বাড়তি যত্ন নিতে পারলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বেড়ে যায় বহুগুণে। জেনে নিন প্রতিদিন রাতে ত্বকের যেসব যত্ন করা উচিত সে ব্যাপারে বিস্তারিত। ০১।মেকআপ তুলে ফেলুনরাতে ঘুমানোর আগে […]

বিস্তারিত...

১ রাতের মধ্যেই খুব সহজে ব্রণের লালচে ফোলাভাব কমিয়ে ফেলুন

সাজসজ্জা

খুব গুরুত্বপূর্ণ কোনো অনুষ্ঠান বা মিটিং, সকালে ঘুম থেকে উঠে যদি আয়নার সামনে দাড়িয়ে মুখে ব্রণ দেখতে পান তখন মনটাই খারাপ হয়ে যায়। আত্মবিশ্বাস কিছুটা হলেও কমে আসে। অনেকেই মুখে ব্রণের লালচে ফোলাভাবের কারণে মন খারাপ করে বসে থাকেন, কারণ কিছুই করার নেই। অনেকে আবার ব্রণটি গলিয়ে ফেলে ভাবেন লালচে ভাব কমে গিয়েছে। কিন্তু এতে হয় উল্টোটা। লালচে ভাবতো বাড়েই […]

বিস্তারিত...

চেহারায় অকালে বয়সের ছাপ রোধ করবে যে ৫টি খাবার খাবেন

সাজসজ্জা

আজকাল যেন বয়সের আগেই বয়স বেড়ে যাচ্ছে সবার। চোখের কোণে বলিরেখা, কপালে ভাঁজ – এখন যেন আর বয়সের জন্য বসে থাকে না। এর অন্যতম কারণ হলো স্টেস, টেনশন, অস্বাস্থ্যকর খাবার আর অনিয়মিত জীবনযাপন। জীবনধারায় সামান্য পরিবর্তন আর স্বাস্থ্যকর খাবার – এ দুইয়ের সমন্বয়ে আপনি রোধ করতে পারবেন আপনার ত্বকে বয়সের ছাপ। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন কিছু বিশেষ খাবার। ১. বাদাম চিনাবাদাম, […]

বিস্তারিত...
1 2 3 4 5 21