একজন মা হিসেবে আপনি অনেক হতাশ হতে পারেন যখন কোনও একটি সুস্বাস্থ্যকর খাবার আপনি অনেক যত্ন ও ভালোবাসা নিয়ে তৈরি করলেন এবং আপনার বাচ্চাটি এসে সেই খাবার টি দূরে সরিয়ে দিয়ে বলে “ এই খাবার আমার পছন্দ না। আমি খাব না” মাঝে মাঝে এই খাবার সম্পর্কে আপনি আপনার শিশু কে অনেক বুঝিয়ে থাকেন, এর গুণাগুন গুলো বলেন, কিন্তু একটি শিশুর […]

ওজন কমানোর জন্য কত কসরতই না করি আমরা। ডায়েট, এক্সারসাইজ তো রয়েছেই, সেই সঙ্গেই জলদি ওজন কমাতে সাহায্য নিতে পারেন অ্যাকুপ্রেশারেরও। শরীরের চারটি পয়েন্টে চাপ দিলে ওজন ঝরবে তা়ড়াতাড়ি। জেনে নিন কোন সেই চার পয়েন্ট- ১। কান কানের লতি মাসাজ করলে হজম ক্ষমতা বাড়ে যা ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে। দিনে তিন বার অন্তত তিন মিনিট ধরে মাসাজ করুন। ২। মুখ […]

বর্তমান তরুণ তরুণীদের মধ্যে হেয়ার হাইলাইট বেশ জনপ্রিয়। মাথার মাঝের কিছু চুল গোছা করে পছন্দের কোন রঙে  রাঙিয়ে নেওয়াকে হেয়ার হাইলাইট বলে। সাধারণত এই কাজটি পার্লারে গিয়ে করা হয়ে থাকে। তবে পার্লারে চুল হাইলাইট করার জন্য নানা কেমিক্যাল পণ্য ব্যবহার করা হয়। এতে চুলের অনেক ক্ষতি হয়ে থাকে। চুলের ক্ষতি হওয়ার ভয়ে অনেকেই হেয়ার হাইলাইট করতে চান না। কিন্তু সম্পূর্ণ […]

চুল পড়া সমস্যায় ভুগছেন না এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। অনেকের আবার চুল পড়া যেন নিত্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কারো কারো তো চুল পড়তে পড়তে একপ্রকার টাকই হয়ে গেছে। এ থেকে উত্তরণে আমরা কত কিছুই না ব্যবহার করে থাকি। অনেকেই ঝরে পড়া চুল নতুন করে গজানোর আশায় বিভিন্ন কোম্পানির পণ্য বা ওষুধ ব্যবহার করেন। চুল না থাকা সত্ত্বেও মাথার […]

চুলের পুষ্টির জন্য তেলের বিকল্প নেই। তেল চিটচিটে ভাবের জন্য অনেকে চুলে তেল লাগাতে চায় না। এতে চুলের সবচেয়ে বড় ক্ষতি করে থাকে। তেল চুলের গোড়া থেকে পুষ্টি যোগিয়ে চুলকে সিল্কি, শাইনি করে তোলে। আমরা সাধারণত বাজারের নারকেল তেল, বাদাম তেল ব্যবহার করে থাকি। আয়ুর্বেদিক তেল চুলের জন্য বেশ উপকারী। এটি চুল পড়া রোধ করে চুলকে স্বাস্থ্যজ্বল ঝলমলে করে তোলে। […]

প্রকৃতিতে চলছে রোদ বৃষ্টির খেলা । এই প্রচন্ড রোদ্দুর তো এই ঝুম ঝুম বৃষ্টি । মেঘলা আবহাওয়া দেখে অনেকে হয়ত সানব্লক না মেখেই বেড়িয়ে গেলেন, আর গন্তব্যে পৌঁছানোর পূর্বেই দেখলেন গনগনে সূর্যের আগমন। কী আর করা,রোদের পুড়ে ট্যান পড়ল ত্বকে। চিন্তা নেই এর উপায়ও প্রকৃতিতেই আছে। গ্রীষ্মকাল এমন সব উপকারী ফল নিয়ে আসে যা দেহ-মনে প্রশান্তি নিয়ে আসে এক নিমিষে; […]

আমাদের কালচারে মেহেদি কত ইম্পরট্যান্ট, তা বোঝা যায় এই ঈদের আর বিয়ের মৌসুমে। আর মেহেদির রঙ কতটা গাঢ় হল তা নিয়েও আছে নানা সংস্কার, কৌতুক! মেহেদি দেয়া খুবই ধৈর্য্যের এক শিল্প। আর আজকাল মেহেদি আর্টিস্টদের কাছ থেকে নজরকাড়া ডিজাইনের জন্য সবাই কম অর্থ ব্যয় করেন না! কিন্তু, এত শখের মেহেদিতে যদি ঠিক মত রঙ না হয় তবে?? পুরো সময়, টাকা […]

সূর্যের  ক্ষতিকর আলট্রা ভায়োলেট রশ্মি থেকে আমাদের মুখের ত্বক, ঘাড় , হাত ঢেকে  রাখার অনেক চেষ্টা আমরা করলেও আমাদের পা দুটিকে সূর্য রশ্মি থেকে বাঁচানোর তেমন কোন প্রচেষ্টা  আমরা করিনা। আর এ কারনেই  গরমকালে ক্ষতিগ্রস্ত হয় আমাদের পা সবচেয়ে বেশি । অতি মাত্রায় সূর্য রশ্মির কারনে পূড়ে যায় আমাদের পায়ের ত্বক। হয়ে ওঠে  রুক্ষ। দেখা যায় ছোপ  ছোপ কালো দাগও […]

প্রত্যেক মানুষেরই স্কিন টাইপ ভিন্ন। কিছু মানুষের সংবেদনশীল (সেন্সিটিভ) স্কিন, কিছু শুষ্ক, কিছু তৈলাক্ত স্কিন এবং অনেকের ব্লেমিসড স্কিন। এই পোস্টে, আমি আপনাদের সংবেদনশীল ত্বকের যত্নের কিছু টিপস নিয়ে বলতে যাচ্ছি। এখানেআপনার ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য এবং আপনার ত্বক সতেজ করতে কিছু মৌলিক কৌশল দেওয়া হলো যা আপনার ত্বককে সেন্সিভিটি থেকে রক্ষা করবে। শুরুতে সংবেদনশীল ত্বক পরিষ্কার করার কৌশল […]

আজকের রেসিপি  আয়োজনে  রয়েছে  কালোজিরা দিয়ে বিফ ভুনা! চলুন দেখে নিই কালোজিরা দিয়ে বিফ ভুনা তৈরির পুরো প্রণালী। উপকরণ গরুর মাংস ১ কেজি পেঁয়াজ কুচা ২ কাপ মরিচ গুড়া ৩ টেবিল চামচ হলুদ গুড়া ১ টেবিল চামচ আদা বাটা ২ টেবিল চামচ রসুন বাটা ১ টেবিল চামচ গরম মসলা ৪টি করে কালোজিরা ১ টেবিল চামচ লবণ স্বাদ মতো তেল ও পানি পরিমাণ […]