Monthly Archives: March 2018

ধুলা-বালি থেকে ত্বককে বাঁচানোর উপায়

সারা দিন কড়া রোদ, রাতে হালকা ঠান্ডা। আবহাওয়ার সঙ্গে ত্বকেরও পরিবর্তন হচ্ছে। আর বাতাসে ধুলার প্রকোপ তো আছেই। এ সময়ে ত্বক পরিষ্কার রাখাটা একটু কঠিনই হয়ে পড়ে। আর তার প্রভাবে দেখা যায় ত্বকের নানা সমস্যা। এ বিষয়ে জানুন বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেলের চর্মরোগ বিভাগের অধ্যাপক মুনীর রশীদের কাছ থেকে। কী কী সমস্যা হতে পারে, তাও জানালেন তিনি। কাজে তো বের […]

বিস্তারিত...

আপনার শিশুর আচরণ কি খারাপ? জেনে নিন এর কারণ ও প্রতিকার

অনেক শিশুকেই অন্যদের তুলনায় অসহিষ্ণু বা খারাপ আচরণ করতে দেখা যায়। আপনার শিশুর যদি এমন সমস্যা দেখা দেয় তাহলে জেনে রাখুন এর কারণ আপনি। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই শিশুর খারাপ আচরণের কারণ হয় পিতামাতা। কারণ হিসেবে জানা যায়, বহু পিতামাতাই সন্তান জন্মদানের পর বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হন। যার প্রভাব পড়ে শিশুর ওপর। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানা গেছে। বিষণ্ণতা কোনো কারণে মা বা বাবা […]

বিস্তারিত...

টাকের সমাধান! জানতে হবে কেনো চুল পড়ে যায়?

টাক মাথা নিয়ে ঘোরাফেরা করতে সবাই লজ্জা পায়। কিন্তু যে জন্য এই লজ্জা সেই টাকের সমাধান আর সহজে হয় না। এর সমাধান খুঁজতে প্রথমেই আপনাকে জানতে হবে কেনো চুল পড়ে যায়। চুল পড়ে যাওয়ার সাধারণত অনেক কারণ থাকে। শরীরের হরমোনের কারণে চুল পড়ে যেতে পারে, কিংবা সন্তান জন্মদানের পরবর্তী সময়ে মেয়েদের মাথার চুল পড়ার হার বেড়ে যেতে পারে। আবার বংশগত […]

বিস্তারিত...

রঙ ফর্সা করার সবচেয়ে ভাল ১১ টি ফেয়ারনেস ক্রিম বা হোয়াইটেনিং ক্রিম যা আপনার কাজে লাগবে

এখানে আমি রঙ ফর্সা করার সবচেয়ে ভাল ১১ টি ফেয়ারনেস ক্রিম বা হোয়াইটেনিং ক্রিমের একটি লিস্ট করেছি যা আমাদের মার্কেটগুলিতে পাওয়া যায়। এগুলির কিছু আছে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, কিছু শুষ্ক ত্বকের জন্য কিছু আছে, ডে ক্রিম, কিছু আছে নাইট ক্রীম। এই লিস্টের মধ্যে আপনি আপনার ত্বকের জন্য সঠিক ক্রিমটি অবশ্যই খুঁজে পাবেন। সূর্যরশ্মি , ধুলা, আর দূষণের কারনে আমরা আমাদের প্রাকৃতিক গায়ের […]

বিস্তারিত...

কোলেস্টেরল কমিয়ে সুস্থ্য থাকার উপায় – পর্বঃ২

খাদ্যাভ্যাস ও জীবনধারা পরিবর্তনে উপকার পাওয়া যাবে সহজে। গত পোস্টের ধারাবাহিকতায় আজ আরো কিছু পরামর্শ থাকলো। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত কোলেস্টেরল কমানোর উপায়গুলো এখানে দেওয়া হল। মাছ খান: সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে তিন বার মাছ খাওয়া উচিত। এর মধ্যে স্যামন এবং টুনা মাছ সব থেকে বেশি উপযোগী। কারণ এতে আছে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। শরীরে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে বিভিন্ন ধরনের […]

বিস্তারিত...

৫টি ঘরোয়া উপায়ে সহজেই দূর করে দিন ব্ল্যাক হেডসের মতো জেদি সমস্যা

বসন্তের এই মাতাল সমীরণ মনে দোলা তো দিচ্ছেই, সেই সাথে দিচ্ছে ত্বকের কিছু সমস্যাও। যেমন ব্ল্যাক হেডস। ব্ল্যাক হেডস একটি বেয়ারা সমস্যাই বলা যায়। ধুলোবালি ত্বকে জমে হয় হোয়াইট হেডস। আর এই হোয়াইট হেডসই রূপান্তরিত হয় ব্ল্যাক হেডস-এ। ত্বকের নিয়মিত যত্ন নিলে অবশ্য এই সমস্যা হয় না। আর যদি হয়েই যায় ঝটপট মাত্র ১০ মিনিটেই দূর করে দিন ব্ল্যাক হেডস-এর […]

বিস্তারিত...

কোলেস্টেরল কমিয়ে সুস্থ্য থাকার উপায় জানতে চান? –পর্বঃ ১

স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে বলা হয়, যদি উচ্চ কলেস্টেরল ধরা পড়ে অথবা সাধারণের তুলনায় মাত্রা অল্পটুকুও বেড়ে যায় তবে ওই সময়ই তা নিয়ন্ত্রণে নেওয়ার চেষ্টা করতে হবে। তারমানে এই নয় যে মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য ডাক্তারের কাছে চিকিৎসাধীন থাকতে হবে অথবা ওষুধ নিতে হবে। লক্ষ্য নির্ধারণ করুন: কোলেস্টেরল কমানোর সিদ্ধান্ত নেওয়ার পর ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলে জানতে হবে ঠিক কী পরিমাণ বাড়তি কোলেস্টেরল […]

বিস্তারিত...

ঊরুসন্ধির কালো দাগ দূর করতে ব্যবহার করুন সবচেয়ে সহজ ও সস্তা ৫ টি মাস্ক

ঊরুসন্ধি বা দুই থাইয়ের মধ্যবর্তী এলাকায় কালো দাগের সমস্যা গ্রীষ্মপ্রধান দেশের নারীদের মাঝে খুবই দেখা যায়। গরমে ঘেমে কাপড়ের সাথে থাইয়ের ঘর্ষণ তো আছেই, পাশাপাশি যাদের ওজন অনেকটা বেশি তাঁরাও কিন্তু এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। সমস্যাটি বেশ বিব্রতকর, তাই এটা দূর করতে স্কিন ট্রিটমেন্ট করাতে চান না অনেকেই। চিন্তা নেই, উরুসন্ধির কালো দাগ দূর করার জন্য আছে দারুণ কিছু ঘরোয়া […]

বিস্তারিত...

উষ্ণ স্বাদের মাটন মিটবল স্যুপ

গত কিছুদিন ধরে শীতটা একটু কমতির দিকে। কিন্তু তারপরেও সন্ধ্যার দিকে হিমেল হাওয়ায় কাঁপুনি আসে ঠিকই। এ সময়ে কি খাওয়া যায় বলুন তো? হ্যাঁ, সবচাইতে ভালো লাগবে ধোঁয়া ওঠা এক বাটি স্যুপ। আর তাতে যদি ভাসতে থাকে কয়েকটা মিটবল, তাহলে তো আরও ভালো! শীত যাবার সাথে সাথে উদরপূর্তিও হবে নিশ্চিন্তে। চলুন, দেখে নেওয়া যাক রেসিপিটি। উপকরণ মিটবলের জন্য – ১ […]

বিস্তারিত...

ঘুমানোর আগে মেনে চলুন ৯ টিপস, সকালে হয়ে উঠুন এক রাজকুমারী মতোন

আপনি যখন ঘুমান তখনও ক্লান্ত দেহ ও ক্ষতিগ্রস্ত কোষ তার মেরামত চালাতে থাকে। ক্লান্ত দেহ নিয়ে রাতে ঘুমানোর পর এবং ঘুম না আসলে সকালে আপনার চেহারার অবস্থা খারাপ হয়ে যায়। তখন ভারী রূপচর্চা ছাড়া এ চেহারা ঢেকে রাখার কোনো উপায় থাকে না। এখানে নিন বিশেষজ্ঞের ৯টি টিপস। এগুলো পালন করলে সকালে ফ্রেস এবং ঝরঝরে দেখাবে আপনাকে। রাতে শোচনীয় অবস্থা থাকলেও […]

বিস্তারিত...
1 2 3 4 5