নিখুঁত বেস পাওয়ার জন্য দরকারি টিপস— ১) স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করুন  বিয়ের দিন যাতে আপনার ত্বক উজ্জ্বল ও কোমল দেখায় তার জন্য আগে থেকে প্রস্তুতি নিতে হবে। আপনার মুখ হল একটা সাদা ক্যানভাসের মতো। সেখানেই মেকআপ আর্টিস্ট তার জাদু ফুটিয়ে তুলবেন। সুতরাং এই ক্যানভাস সামলে রাখার দায়িত্ব আপনার। দেখে নিন কীভাবে নেবেন বিয়ের আগে ত্বকের যত্ন। ক) নিজের যত্ন নিন […]

বৃষ্টির দিনগুলোয় চুলের সঠিক যত্ন নিতেই হবে। কীভাবে নেবেন? চুল কেটে ফেলুন এই সময়টাই চুল কেটে ফেলার পক্ষে সবচেয়ে ভালো। তাতে বাড়তি ঝামেলা মিটবে, চুলের শেপও সুন্দর থাকবে। অতিরিক্ত কন্ডিশনার নয় চুলের দৈর্ঘের মাঝামাঝি অংশ থেকে শেষভাগ পর্যন্ত কন্ডিশনার লাগান, তবে অতিরিক্ত কন্ডিশনার লাগানোর দরকার নেই। ঠান্ডা জল দিয়েই চুল ধোবেন। সপ্তাহে দু’বার শ্যাম্পু করুন কোমল, ডিপ ক্লেনজ়িং শ্যাম্পু দিয়ে […]

স্বাস্থ্যকর খাবার মানেই স্বাস্থ্যকর ত্বক। আর তা যদি হয়ে থাকে আমাদের মুখের ত্বক, তাহলে তো কথাই নেই। আমাদের মুখের ত্বকেই পুরো সৌন্দর্য প্রকাশ পায়। দেহের ও মুখের ত্বক ভালো রাখতে কী কী আমাদের খাওয়া উচিত তা আমরা কম বেশি সবাই জানি। কিন্তু কোন কোন খাবার গুলো আমাদের ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো  তা আমরা অনেকেই জানিনা। পালং শাক আমরা সবাই জানি […]

শিশুদের পানিশূন্যতার কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকে বড়দের তুলনায় অনেক কম। ঋতুর পরিবর্তনের সাথে সাথে শিশুদের শারীরিক নানা পরিবর্তন হয়। হঠাৎ শিশুরা অসুস্থ হয়ে যেতে পারে আনুষঙ্গিক নানা কারণে। শিশুদের অনেকগুলো অসুস্থতার মধ্যে একটি হলো পানিশূন্যতা। পানিশূন্যতা নানা কারণে দেখা যেতে পারে। শিশুর দেহে পানিশূন্যতা দেখা দিলে তা থেকে ডায়রিয়াও হতে পারে। বিশেষ করে যেসব শিশু […]

সাধারণত চল্লিশের পর অস্টিওপরোসিস বা হাড় ক্ষয়রোগ শুরু হয়। এই রোগের নারীদের বেশি ভুগতে দেখা যায়। নারীদের মেনোপজের পর এই সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এ অবস্থায় হাড় দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে পড়ে। হাড় শক্তিশালী বা মজবুত হলে অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করা যায়। ১. দই দই ভিটামিন-ডি’র ভালো উৎস। প্রতিদিন এক কাপ দই শরীরের ক্যালসিয়ামের চাহিদার অনেকটাই পূরণ করে; হাড়কে শক্তিশালী করে। […]

কাঠফাটা রোদে যখন গরমে আর থাকা যাচ্ছে না তখন সবাই আইসক্রিম কিনে খায়। তবে এই আইসক্রিম আনতে ছাতি ফাটা রোদে বাইরে যাওয়াটাও বিরক্তিকর। খুব সহজেই তৈরি করা আইসক্রিম গুলো দেখতেও খুব আকর্ষণীয়। ঘরে তৈরি করে আপনার সোনামণিদের দিন ভেজাল মুক্ত স্বাস্থ্যকর আইসক্রিম।তাহলে জেনে নিন তৈরি।  চকলেট আইসক্রিম চকলেট আইসক্রিম এর উপকরণ— ✿ গুঁড়া দুধ ২ কাপ, ✿ পানি আড়াই কাপ, […]

হাতের নখ শক্ত করতে করনীয়ঃ ১. শক্ত নখের জন্য প্রতিদিন ১ গ্লাস দুধের বিকল্প কিছুই নেই। ২. সপ্তাহে ১ বার নখ ফাইল করুন। যাদের নখ দুর্বল তারা মেটাল ফাইলার ইউজ না করে পেপার ফাইলার ইউজ করলে ভাল। ৩. নখের জিনের উপর নখ ভাঙ্গাটা নির্ভর করে তাই নখ ফাইল করার সময় একই ডিরেকশনে নখ ফাইল করুন, বিভিন্ন ডিরেকশনে ফাইল করলে নখ […]

ত্বকের সতেজতা আর উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে কত প্রচেষ্টাই না থাকে! কিন্তু আপনার হাতের কাছে থাকা একটি ফলের মাধ্যমেই মুখের সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনা সম্ভব। ঠিক ধরেছেন, বলছি পেঁপের কথা। পাকা পেপে খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনই কার্যকরী আপনার মুখের সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনতে। চলুন দেখে নেই পেঁপের ফেসপ্যাক তৈরি ও ব্যবহারের নিয়ম- পেঁপে ও কলার ফেসপ্যাক: ১/২ কাপ পাকা পেঁপে ও ১/২ কাপ […]

দুধের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জানেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া যাবে না।  কাঁচা দুধের মধ্যে থাকা বিভিন্ন উপাদান ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতে অসাধারণ কাজ করে। তবে চলুন আজ কাঁচা দুধের এমনই কিছু প্যাক নিয়ে আলোচনা করি। (১) কাঁচা দুধ, বেসন ও মুলতানি মাটির প্যাক এই প্যাকটি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য দারুণ কাজ করে। কাঁচা দুধের ল্যাকটিক এসিড প্রাকৃতিক ব্লিচের কাজ করে ত্বকের […]

বৃষ্টিকাল এলে গরম কমলেও একটি আতঙ্ক অনেক বেড়ে যায়। আর তা হলো ডেঙ্গু মশা। এই মশার কামড়ে ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ ইতিমধ্যেই বেড়েছে। প্রাপ্তবয়স্কদের জ্বর হলে যে যত্নের প্রয়োজন শিশুদের তার থেকে বেশি যত্নের প্রয়োজন হয়। তবে অনেকেরই ডেঙ্গু জ্বর নিয়ে ভুল ধারণা আছে। ডেঙ্গু হলেই যে তার আলাদা কোনো চিকিৎসা শুরু করতে হবে এমন নয়। দুই দিনেই জ্বর ভাল হয়ে […]