Tag Archives: হেলথ টিপস

দৈনন্দিন জীবনে ১৯টি ছোট পরিবর্তন, যা আপনাকে করবে আরো স্বাস্থ্যকর

sajsojja

প্রাত্যাহিত জীবনযাপনে ছোট একটি পরিবর্তনে যদি জীবনটা আরেকটু স্বাস্থ্যকর হয়ে ওঠে তবে কেমন হয়? নিশ্চয়ই ভালো। অভ্যাসগত কারণে হোক বা না জানার কারণে হোক, প্রতিদিনের গতানুগতিক জীবনযাপনের সামান্য কিছু পরিবর্তনের মাধ্যমে জীবনটা হয়ে উঠতে পারে আরো স্বাস্থ্যকর। বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে জেনে নিন এমন ১৯টি ছোট ছোট কাজ যা অভ্যাস করে ফেললে আপনি আরো স্বাস্থ্যকর এবং ফুরফুরে জীবন কাটাতে পারবেন। ১. […]

বিস্তারিত...

শীতের দিনে সুস্থ ও সুন্দর থাকতে চাইলে রোজ রাতে পান করুন এই পানীয়টি

sajsojja

শীত মানেই সর্দি, কাশি, জ্বর সহ নানান রকমের শীতকালীন অসুখ। একটুতেই অসুস্থ হয়ে পরা আর অনেকদিন অসুস্থ থাকা। শুধু তাই নয়, শীত এলেই চেহারা ও চুল হয়ে ওঠে নিষ্প্রাণ। আর দীর্ঘসময় অসুখে ভুগতে ভুগতে মেজাজটাও হয়ে পড়ে খিটখিটে। এই সমস্ত কিছুই কিন্তু দূর হতে পারে, যদি আপনি রোজ রাতে পান করেন দারুণ মজার এই পানীয়টি। ভাবছেন, কী এমন পানীয়? এই […]

বিস্তারিত...

সুস্থ্ থাকতে মাত্র ১০টি টিপস

sajsojja

সুস্থ্ থাকতে মাত্র ১০ টি ঘরোয়া টিপস আপনাদের জন্য দেয়া হল। যা ডাক্তারের কাছথেকে বিরত রাখতে পারে আপনাকে ১. মাথাব্যথা হলে প্রচুর মাছ খান। মাছের তেল মাথাব্যথা প্রতিরোধে দারুণ কার্যকর। খেতে পারেন আদা। প্রদাহ এবংব্যথা নিরাময়ে তা বিশেষভাবে কার্যকর। ২. জ্বর হলে খেতে পারেন ইয়োগার্ট। মধুও খেতে পারেন। ৩. স্ট্রোক প্রতিরোধ চা খান। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গেছে নিয়মিত চা খেলে […]

বিস্তারিত...