কিছুটা ওজন বাড়ানোর আশায় অনেকেই কত কিছুই না করে থাকেন।  শরীর মোটা হওয়ার জন্য সব চেয়ে গুরুত্ব দিতে হবে শর্করা, আমিষ এবং তেল জাতীয় খাবারের দিকে। স্বাস্থ্য সম্মত পুষ্টিকর খাবারই আপনাকে মোটা করে তুলবে। নিন্মোক্ত ওজন বাড়ানোর খাবার গুলি পরিমাণ মত প্রতিদিন খাওয়ার চেষ্টা করুন আশা করি খুব তারাতারি ফল পাবেন। ডিম ডিমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন। শরীরের ওজন বাড়ানোর জন্য প্রোটিন খুবই […]