জীবনসঙ্গী নির্বাচনের ক্ষেত্রে কিছু পছন্দ-অপছন্দ তো থাকেই। সঙ্গে পারিবারিক চাহিদার কথাও মাথায় রাখতে হয়। এ পছন্দ-অপছন্দটা বয়স, শিক্ষাগত যোগ্যতা, শারীরিক সুস্থতা, চাকরি বা ক্যারিয়ার, পারস্পরিক মিল ইত্যাদি মিলিয়েই নির্ধারণ করা হয়। পাত্র-পাত্রী উভয়েরই এ ব্যাপার মনে রেখেই একটা সম্পর্কের দিকে এগুনো উচিত। শুধু কি এ বিষয়গুলোর দিকে গুরুত্ব দিলেই সব মিটে যাবে? না, তা নয়। ছেলেরা যেমন জীবনসঙ্গীর বাহ্যিক দিককে […]

মনের সুস্থতার ওপর অনেকটা নির্ভরশীল শারীরিক সুস্থতা। মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে হলে মেনে চলুন কিছু সহজ উপায় নিজেকে মূল্য দিন যেকোনো কিছুর প্রতি যত্নশীল হলে তার ফলাফল ভালো কিছুই নিয়ে আসে। ঠিক এই নীতি অনুসরণ করুন নিজের ক্ষেত্রেও। নিজের প্রতি যত্নশীল হোন। নিজেকে সম্মান দিন। আত্মসমালোচনা ভালো, তবে খেয়াল রাখুন সেটা যেন মাত্রাতিরিক্ত না হয়। এতে হীনম্মন্যতায় ভুগতে পারেন একটা সময় […]

কথায় আছে প্রেম স্বর্গ থেকে আসে। আর প্রেমের পড়ার ক্ষেত্রে কোন বয়স মানে না। যে কারও যে কোন সময় প্রেম আসতে পারে। তবে অনেকেই প্রেমের শুরুতে এমন কিছু ভুল করে বসেন যা পরবর্তীতে সম্পর্ক চালিয়ে নেয়াটা মুশকিল হয়ে যায়। তখন আবেগের বসে অনেক ভুল সিধান্ত, ভুল কাজ করা হয়ে যায়। যা সদ্য হওয়া প্রেমের জন্য কাম্য নয়। তাই নতুন প্রেমে […]

অনিয়মিত মাসিকের সমস্যা যে কোন বয়সের নারীদের মাঝেই দেখা যায়। বিশেষ করে যারা অবিবাহিত তাঁদের মাঝে এই অনিয়মিত মাসিকের সমস্যা বেশি দেখা যায়। সাধারণত অনেক বেশি স্ট্রেস, পরিশ্রম, দুর্বলতা, জীবনযাত্রায় বড় কোন পরিবর্তন… এসব কারণে অনিয়মিত পিরিয়ড হতে পারে। আবার শারীরিক ত্রুটির কারণেও পিরিয়ড ইরেগ্যুলার হতে পারে। পিরিয়ড রেগ্যুলার করতে চিকিৎসকেরা সাধারণত হরমোন থেরাপি দিয়ে থাকেন, যা আমরা খাবার পিল […]