মনের সুস্থতার ওপর অনেকটা নির্ভরশীল শারীরিক সুস্থতা। মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে হলে মেনে চলুন কিছু সহজ উপায় নিজেকে মূল্য দিন যেকোনো কিছুর প্রতি যত্নশীল হলে তার ফলাফল ভালো কিছুই নিয়ে আসে। ঠিক এই নীতি অনুসরণ করুন নিজের ক্ষেত্রেও। নিজের প্রতি যত্নশীল হোন। নিজেকে সম্মান দিন। আত্মসমালোচনা ভালো, তবে খেয়াল রাখুন সেটা যেন মাত্রাতিরিক্ত না হয়। এতে হীনম্মন্যতায় ভুগতে পারেন একটা সময় […]