Tag Archives: মন ভালো রাখতে চান?

”ব্যক্তিগত” মন ভালো রাখতে চান?

''ব্যক্তিগত'' মন ভালো রাখতে চান?

মন ভালো রাখতে চান? আপনি নিয়মিত ঘুম এবং নিয়মিত খাবার খান.যেমন দৈনিক কম করে হলেও আপনাকে ৬/৭ ঘন্টা ঘুমাতে হবে এবং নিয়মিত ও পরিমান মত খবর খেতে হবে।মন ভাল থাকলে স্বাস্থ এমনিতেই ভাল হয়ে যায়।  মন ও স্বাস্থ ভাল রাখার কিছু টিপস দেওয়া হল…. ১. নেতিবাচক চিন্তা করার বদলে ইতিবাচক চিন্তা করুন। ২. বিপদে মনোবল হারাবেন না। ৩. সফল ব্যক্তিদের […]

বিস্তারিত...