‘ভাত খাবার পর’ এই কাজগুলা থেকে বিরত থাকুন– পৃথিবীর কমপক্ষে তিনশ কোটি মানুষের প্রধান খাবার ভাত ৷ আমাদের প্রধান খাবারও এই ভাত। আমরা অনেকেই জানিনা যে স্বাস্থ্য রক্ষায় ভাত খাবার পর কিছু কাজ হতে বিড়ত থাকা প্রয়োজন। নিজিকে সুস্থ্য থাকতে বিড়ত থাকুন নিচের সাত কাজ থেকে। কাজগুলো হলো: খাবার শেষ করার পর পরই তাৎক্ষণিক ভাবে কোন ফল খাবেন না। গ্যাস […]