উপকরণ: কোরানো নারিকেল ১টি (মাঝারি)। দুধ আধা লিটার। কনডেন্সড মিল্ক ২,৩ টেবিল-চামচ (ইচ্ছা)। চিনি স্বাদ অনুযায়ী। লবণ ১ চিমটি। পদ্ধতি: দুধ ফুটে উঠলে নামিয়ে নিন, ঘন করার দরকার নেই। দুধ কুসুম গরম থাকতে বা ঠাণ্ডা করে সব উপকরণ একসঙ্গে ব্লেন্ড করে নিন এবার অর্ধেক ব্লেন্ড করা নারিকেলে খুব ভালো করে চিপে তুলে ফেলুন। বাকি অর্ধেক রেখে দিন। অল্প অল্প নারিকেল […]

বিগত কিছু বছর ধরে শুষ্ক বা ড্রাই শ্যাম্পু তরুণীদের কাছে বেশ জনপ্রিয়। ড্রাই শ্যাম্পু চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি করে চুলে এক ঢেউ খেলানো লুক নিয়ে আসে। বাজারে নানা ব্র্যান্ডের ড্রাই শ্যাম্পু কিনতে পাওয়া যায়। কিন্তু সব শ্যাম্পু সব চুলের সাথে মানানসই নয়। আবার বাজারের শ্যাম্পুগুলো রাসায়নিক উপাদান দিয়ে তৈরি বলে এই শ্যাম্পুগুলোতে আছে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। চুল পড়া বৃদ্ধি, খুশকি, চুল রুক্ষ হয়ে […]

চুল পড়া খুব সাধারণ একটি সমস্যা। ছেলে মেয়ে উভয় এই সমস্যার মধ্যে পড়ে থাকেন। চুল একবার পড়া শুরু হলে তা বাড়তে থাকে। অনেকের এই চুল পড়ার পরিমাণ এত বেশি থাকে যে মাথার একপাশ খালি হয়ে টাক পড়ে যায়। সাধারণত বিশেষজ্ঞরা মনে করেন প্রতিদিন ১০০টা চুল পড়া স্বাভাবিক। এর বেশি পড়লে সেটি চিন্তার কারণ। বিভিন্ন কারণে চুল পড়তে পারে। তার মধ্যে […]

দাঁত ব্যথার অন্যতম কারণ হল ক্যারিজ বা দন্তক্ষয়। অনেকের কাছে এই রোগটি দাঁতের পোকা নামে পরিচিত। যদিও চিকিৎসা বিজ্ঞানে এর কোনো ভিত্তি নেই। দাঁতের সব রোগের মধ্যে এটাই সবচেয়ে বেশি হয়। বর্তমানে দাঁত ক্ষয় ও দাঁতে ছিদ্র হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। সাধারণত শিশু, টিনএজার ও বয়স্কদের এই সমস্যাটি বেশি হতে দেখা যায়। ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের ফলেই দাঁত ক্ষয় হয়ে […]

ব্রণের কালো দাগ, রোদে পোড়া ত্বক কিংবা মেছতার কালো ছোপ ছোপ দাগ দূর করবে মাত্র তিনটি প্রাকৃতিক উপাদান—গ্রিন টি, চিনি ও ময়দা। এই উপাদানগুলো একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে স্ক্রাবিং করলে ত্বকের যেকোনো দাগই দূর হয়ে যাবে। কারণ, এতে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান, যা দাগ দূর করে ত্বককে উজ্জ্বল ও মসৃণ করে। এই তিনটি উপাদান কতটুকু পরিমাণে এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন, […]

ব্রেস্ট ফিডিং করালে অনেক এনার্জির প্রয়োজন হয়। তাই বাচ্চাকে বুকের দুধ পান করান যে মায়েরা, তাদের ঘন ঘন ক্ষুধা পায়। এজন্য তাদের ক্ষুধা নিবৃত করাও প্রয়োজন। তাই বলে আপনার ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে এমন অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াও উচিৎ নয়। পুষ্টিবিদের পরামর্শ অনুযায়ী এমন কিছু স্ন্যাক্স খেতে পারেন ব্রেস্ট ফিডিং করান এমন মায়েরা যা দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে সাহায্য করবে। এমন […]

একজন শিশুর জন্য মায়ের দুধের চেয়ে ভাল কোন খাবার হতে পারে না। এতে প্রাকৃতিক অ্যান্টি বায়োটিক আছে যা শিশুর শরীরে ইনফেকশন রোধ করতে সাহায্য করে থাকে। যে সকল শিশুরা মায়ের দুধ খাওয়া থেকে বঞ্চিত হয়, তারা শারীরিক ভাবে দুর্বল হয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকে। অনেক সময় শিশুরা মার কাছ থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণের দুধ পায় না। প্রাকৃতিক কিছু উপায়ে মায়ের […]

আবহাওয়া, ধুলোবালি এবং অযত্ন-অবহেলার কারণে দিনকে দিন চুল পড়া বাড়ছে কিন্তু সেই অনুপাতে চুল গজাচ্ছে না। যার কারণে চুলের ঘনত্ব কমতে শুরু করেছে। ঘন, কালো ও লম্বা চুলের অধিকারী এখন আর কাউকে চোখেই পড়ে না। যদি চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি করতে চান তাহলে খুব বেশি কষ্ট করার প্রয়োজন নেই। খুব সহজ ৭ টি গোপন টিপস জেনে নিন। ১। অ্যালোভেরা জেল অ্যালোভেরা […]

যাদের চুল উঠে গিয়ে টাক হয়ে যাচ্ছে তাদের জন্যই আজকের এই প্রতিবেদন। কারণ এবার খবর এসেছে রসুনের রসে গজাবে টাক মাথায় চুল! সত্যিই কী তাই? পরীক্ষা করে দেখুন। সংবাদ মাধ্যমের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, রসুনের রস চুল পড়া কমায়। শুধু তাই নয়, রসুনের রস মাথার ত্বকের ইনফেকশন এবং খুশকিও দূর করে। শুধু তাই নয়, রসুনের রস নতুন চুল গজাতেও সাহায্য […]

বয়স সবাই ধরে রাখতে চায়। কিন্তু বয়স কি ধরে রাখা যায়? আজ হোক বা কাল, বয়স বাড়বেই। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রকৃতিকভাবে তার ছাপ চেহারায় পড়বেই পড়বে। চোখের নিচে ভাঁজ, বলি রেখা, ত্বক ঝুলে যাওয়া এগুলো বয়সের ছাপের লক্ষণ। তবে অল্প বয়সেই অনেকের চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ে যায় আর এই ছাপ লুকানোর জন্য ব্যবহার করা হয় কত না এ্যান্টি […]