Monthly Archives: March 2016

বিয়ের স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করবেন যে ৫ টি উপায়ে

বিয়ের স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর

বিয়ের সময় একজন নারী যেরকম প্রচন্ড স্ট্রেসের মধ্য দিয়ে যান, তেমনি স্ট্রেস অনুভব করেন পুরুষটিও। বিয়ে জীবনের একটি বড় সিদ্ধান্ত। আমাদের উপমহাদেশে তো বিয়ে একজন মানুষের জীবন বদলে দেয় আপাদমস্তক। বিয়ে মানেই পুরোনো জীবনকে ছাড়া, বিয়ে মানেই নতুন কিছু মানুষের সাথে মানিয়ে চলা শুরু, বিয়ে সিদ্ধান্তগুলো আর একা নিতে না পারা। নানান চিন্তা যেমন বয়ে আনে বিয়ে তেমনি জীবনকে সুখময়ও […]

বিস্তারিত...

আপনার সন্তানকে যে কথাগুলো সবসময় বলা উচিত

সন্তানকে যে কথাগুলো সবসময় বলা উচিত

পিতামাতার সাথে সন্তানের সম্পর্ক বন্ধুর মত হতে হয় যেন তাঁরা তাদের সব কথা একে অন্যের সাথে শেয়ার করতে পারে। যদি সন্তান পিতামাতার সাথে কথা বলতে লজ্জা পায় কিংবা পিতামাতার ব্যস্ততার জন্য যদি সন্তানকে সময় দিতে না পারেন, তাহলে সেটা সন্তানের জন্য মোটেই ভালো নয়। জীবনের গুরুত্ব পূর্ণ বিষয় গুলো সন্তানকে শেখানোর দায়িত্ব তাঁর পিতামাতার। শিশুর মন কাদা মাটির মত, তাই […]

বিস্তারিত...

নতুন মায়েদের ঘুমের সমস্যা দূর করার জন্য ৬ টি পরামর্শ

নতুন মায়েদের ঘুমের সমস্যা দূর করা

নতুন বাবা- মায়েরা ঠিকমত রাতে ঘুমাতে পারেন না, এটা খুবই সাধারণ একটা সমস্যা হলেও কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। মা যখন দিনের পর দিন ঘুমাতে পারেন না তখন শারীরিকভাবে তো দূর্বল বোধ করেনই মানসিকভাবেও বিপর্যস্ত হয়ে পড়েন। কিন্তু প্রাকটিস এবং একটু ধৈর্য ধীরে ধীরে নতুন এই অবস্থার সাথে আপনাকে অভ্যস্ত করতে পারে। সেলেনি ইন্সটিটিউট একটি সেবামূলক প্রতিষ্ঠান যা নারী এবং নতুন মায়েদের […]

বিস্তারিত...

স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য চর্চায় মেহেদি পাতার ৭টি সম্পূর্ণ ভিন্নধর্মী ব্যবহার

সৌন্দর্য চর্চায় মেহেদি পাতা

প্রাকৃতিকভাবে চুল রং করতে এবং চুলের গোড়া মজবুত করতে মেহেদি পাতার জুড়ি নেই। মূলত চুলের গোড়া মজবুত করে চুল পড়া রোধ করতে মেহেদি ব্যবহার হয়ে আসছে। কিন্তু এই চুলের যত্ন ছাড়াও আরও কিছু কাজে মেহেদি ব্যবহার করা যায়। মেহেদির এমন কিছু ভিন্নধর্মী ব্যবহার সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক। ১। পায়ের জ্বলাপোড়া রোধ তাজা মেহেদি পাতা ভিনেগারে ভিজিয়ে এক জোড়া মোজার ভিতরে […]

বিস্তারিত...

হেয়ার স্প্রে মাত্র ৩টি উপাদানে নিজেই তৈরি করে ফেলুন

হেয়ার স্প্রে

চুলকে নতুন নতুন স্টাইলে বাঁধতে যে জিনিসটার সবচেয়ে প্রয়োজন পড়ে তা হল হেয়ার স্প্রে। হেয়ার স্প্রে ছাড়া না খোঁপা না বেনী, কোনটাই বাঁধা সম্ভব হয় না। বাজারে নান ব্র্যান্ডের হেয়ার স্প্রে কিনতে পাওয়া যায়। এই স্প্রেগুলোতে রাসায়নিক পদার্থ থাকার কারণে এটি চুল একটু বেশি আঠালো হয়ে যায়। আবার অনেক সময় ঘরে হেয়ার স্প্রে থাকে না। তখন কি করবেন? এই সমস্যার […]

বিস্তারিত...

ব্রেকফাস্টে অন্যরকম স্বাদ: পাইনঅ্যাপল বানানা প্যানকেক এর রেসিপি

প্যানকেক

নিয়মিত রুটি-পরোটা তো খাওয়া হচ্ছেই সকালের নাশতায়। একটু স্বাদের পরিবর্তন আনতে চান? তৈরি করে ফেলুন কলা এবং আনারসের দারুণ এক প্যানকেক। আগামীকাল ছুটির দিনের সকালে কিন্তু বেশ জমবে! এর জন্য তেমন কোনো কষ্ট করতে হবে না, বেকিং করার ঝামেলাতেও যেতে হবে না। স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট খেতে চাইলে এই প্যানকেক আপনার জন্য অসাধারণ। উপকরণ – ৩টি পাকা কলা – আড়াই কাপ দুধ […]

বিস্তারিত...

ভিন্ন স্বাদের সুজি দিয়ে তৈরি এই পুডিংটি আগে খেয়েছেন কি?

সুজির পুডিং

‘পুডিং’ নামটি শুনলে জিভে জল চলে আসে অনেকেরেই। ডিম, দুধ ও চিনির সংমিশ্রণে তৈরি এই খাবারটি ছোট বড় সবার বেশ প্রিয়। দুধ ডিম ছাড়াও সুজি দিয়ে তুরস্কে এক ধরণের পুডিং তৈরি করা হয়। কিছুটা ভিন্ন স্বাদের হলেও এটি খেতে কিন্তু দারুণ। ঘরে থাকা উপাদান দিয়ে তৈরি করে নিতে পারেন এই পুডিং টোস্টেড ব্রেড কেক। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক সম্পূর্ণ […]

বিস্তারিত...

এক কাপ আদা পানি যেভাবে পান করলে কমে যাবে কোমরের মেদ!

কমে যাবে কোমরের মেদ

পেটের মেদ নিয়ে চিন্তার শেষ নেই। পেটের সাথে সাথে কোমরেও মেদ জমে থাকে। কোমরের মেদ সাধারণত ব্যায়াম ছাড়া কমানো সম্ভব হয় না। ব্যস্ত এই নগরজীবনে ব্যায়াম করার মত সময় সবার হয়ে উঠে না। এই কোমরের মেদ কমানোর জন্য পান করতে পারেন আদার তৈরির এই জাদুকরী পানীয়টি। সারা বিশ্ব জুড়ে আদা স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে পরিচিত। পুষ্টি সমৃদ্ধ এই উপাদানটি কোমরের মেদ […]

বিস্তারিত...

তৈলাক্ত ত্বকে যে প্রসাধনীগুলো ব্যবহার করা ঠিক নয়

তৈলাক্ত ত্বকে যে প্রসাধনীগুলো ব্যবহার করা ঠিক নয়

আপনার ত্বক তৈলাক্ত বলেই এর যত্ন নেয়াটা খুব কঠিন এটা ভাবা ঠিক নয়। বিভিন্ন রকম ত্বকের যত্ন ও বিভিন্ন রকম হয়। তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেয়াটা সহজ হতে পারে যদি আপনি সঠিক পণ্য ব্যবহার করেন ও ভুল পণ্য বর্জন করেন। আসুন জেনে নেই তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারীদের সৌন্দর্যচর্চায় এড়িয়ে চলা উচিৎ যে বিষয়গুলো। ১। ক্লিঞ্জার তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারীদের সালফেট সমৃদ্ধ ক্লিঞ্জার ব্যবহার […]

বিস্তারিত...

ফর্সা, দাগবিহীন ত্বক পেতে চান? তাহলে ঘরে বসেই করে নিন ন্যাচারাল ব্লিচ

ঘরে বসেই করে নিন ন্যাচারাল ব্লিচ

আয়নায় তাকালেন, সবার আগে চোখ চলে গেল ব্রণের দাগটির দিকে, অথবা কালো ছোপটি দৃষ্টি কেড়ে নিল বা এক আধ দিন রোদে ঘুরেছেন? ব্যাস মুখ, হাত আর পা এর পাতার ত্বক দেখে নিজেই নিজেকে চিনতে পারছেন না, কিন্তু কয়েকদিন পরই হয়ত বা একটা ফাংশান আছে, এখন কী হবে? এমনটা আমাদের সবার সাথেই কখনো না কখনো হয়েছে। কিন্তু তাই বলে কি বাইরে […]

বিস্তারিত...