Monthly Archives: June 2019

” টুকিটাকি” রসুন আর মধু খালি পেটে খাওয়ার উপকারিতা

'' টুকিটাকি'' রসুন আর মধু খালি পেটে খাওয়ার উপকারিতা

শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতেই নয়, ঔষধি গুণের জন্য রসুনের ​কদর চিরকাল। কাঁচা রসুন খাওয়া অভ্যাস করতে পারলে এড়ানো যায় অসংখ্য রোগভোগ। তবে জেনে রাখতে হবে তার সঠিক প্রয়োগ। প্রাচীন কাল থেকে রসুনের উপকারিতা নিয়ে বিশ্বব্যাপী চর্চা। চিকিত্‍সাশাস্ত্রে রসুনের ব্যবহার বহু দিনের। নিয়মিত রসুন খাওয়া রপ্ত করতে পারলে রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ এবং উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। হার্ট অ্যাটাক রুখতেও তার জুড়ি […]

বিস্তারিত...

হাত ও পা ফর্সা করার উপায়

হাত ও পা ফর্সা করার উপায়

লেবু এরকমই এক উপদান।অনেকেই লেবু ব্যবহার করে থাকেন ট্যান (রোদে পোড়া কালো দাগ) সারাতে,ত্বকের বর্ণ উজ্জ্বল করতে, এমনকি ব্রণ সমস্যাও কমাতে।এরকমই আলুরও অনেক গুণ আছে এবং ঘরোয়া অনেক কিছুতে ব্যবহার করা যায় ফর্সা হাত পা পাওয়ার জন্য।দেখে নিন এই সহজ সরল অনেকগুলো ঘরোয়া পন্থা যে কোনও রকমের ত্বকের জন্য। কিন্ত যাদের সংবেদনশীল ত্বক তারা আগে একটা ছোট্ট প্যাচ টেস্ট করে […]

বিস্তারিত...

ত্বকের যত্নে বেসন ও লেবুর ফেসপ্যাক

ত্বকের যত্নে বেসন ও লেবুর ফেসপ্যাক

ত্বকের যত্নে প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার সবচেয়ে নিরাপদ। তার মধ্যে খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান বেসন ও লেবু। সৌন্দর্যচর্চায় এই দুইটা উপাদানের ব্যবহার প্রাচীনকাল থেকেই। রূপচর্চার জন্য বেসন ও লেবু শ্রেষ্ঠতম উপাদান। লেবুর কার্যকরী ও অ্যান্টি টক্সিন গুণাবলী ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করে, ত্বককে মসৃণ ও উজ্জ্বল করে। বেসন ত্বককে উজ্জ্বল করতে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। আজ আমাদের আয়োজন তাই ত্বকের […]

বিস্তারিত...

অতিরিক্ত ওজন সহজেই কমাবে এই ৩টি ‘ডিটক্স ওয়াটার’

অতিরিক্ত ওজন সহজেই কমাবে এই ৩টি ‘ডিটক্স ওয়াটার’

স্বাস্থ্যগত কারণে বা সৌন্দর্য ধরে রাখতে ওজন কমানোর প্রতি মনোযোগ দেন অনেকেই। এর জন্য ঝোঁকে পড়ে অনেকেই কোমর বেঁধে ডায়েট শুরু করেন, খাওয়া দাওয়া বন্ধ করে দেন। কিন্তু ওজন কমাতে ব্যায়াম ও পুষ্টিকর ডায়েটের তুলনা নেই। এর পাশাপাশি আরেকটি বিষয় আপনার কাজে আসতে পারে, তা হলো ডিটক্স ওয়াটার। প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি ডিটক্স ওয়াটার হজমে সাহায্য করে এবং শরীর থেকে দ্রুত […]

বিস্তারিত...

প্যানকেক মেকাপ

প্যানকেক মেকাপ

বাজারে প্যানকেকের ব্র্যান্ড ও শেডের অভাব নেই। সাদা থেকে শুরু করে গোলাপি, সবুজ, হলুদ, পীচ, কালো, কমলা এরকম ১০০+ শেডের প্যানকেক পাওয়া যায় যেহেতু একজন মেকাপ আর্টিস্টই জানেন তার কী ধরনের শেডের প্রয়োজন হতে পারে। যেকোনো ধরনের এক্সট্রীম মেকাপের জন্য সব রঙের প্যানকেক বাজারে পাওয়া যায়। ইদানীং কালে অয়েল বেসড প্যানকেকও পাওয়া যাচ্ছে। প্যানকেক কিনতে হলে আপনাকে যেতে হবে সেসব […]

বিস্তারিত...

শিশুর চিকেনপক্স : লক্ষণ, করণীয়, প্রতিরোধ

শিশুর চিকেনপক্স : লক্ষণ, করণীয়, প্রতিরোধ

ভেরিসেলা-জোস্টার ভাইরাস দ্বারা বাহিত অত্যন্ত সংক্রামক এক রোগ চিকেনপক্স। যদিও একসময় শিশুদের এই রোগটা বেশ নিয়মিতই ভয়াবহভাবে ছড়িয়ে পড়তো, কিন্তু ১৯৯৫ সালে চিকেনপক্সের টিকা আবিষ্কারের পর এই রোগের মহমারি রুপ ধারণ করাটা অনেকটা কমে এসেছে এখন। শিশুর বয়স ১২ মাস হওয়ার আগ পর্যন্ত সে চিকেনপক্সের টিকা নিতে পারে না। তবে সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল এন্ড প্রিভেনশনের রিপোর্ট অনুযায়ী, ১৯৯৫ সাল […]

বিস্তারিত...

”হেলথ টিপস” লাল আটার উপকারিতা

''হেলথ টিপস'' লাল আটার উপকারিতা

লাল আটার রুটিতে ভিটামিন এবং মিনারেলের মাত্রা সঠিক পরিমাণে থাকে বলে তা আমাদের জন্য বেশ স্বাস্থ্যকর। আসুন, লাল আটার স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে আরেকটু বিস্তারিত জানি। লাল আটার খাদ্য উপাদান : সাধারণত পুষ্টিকর খাবারে ৫ ধরনের উপাদান থাকে। শক্তি উৎপাদক শর্করা, প্রোটিন, প্রয়োজনীয় ফ্যাট, ভিটামিন এবং মিনারেল। যেকোনো ধরনের শস্যদানাতে এই উপাদানগুলো থাকে যেগুলো আমাদের দেহে জ্বালানি হিসেবে কাজ করে অর্থাৎ শক্তি […]

বিস্তারিত...

শিশুর খেতে না চাওয়ার কারণ ও প্রতিকার

শিশুর খেতে না চাওয়ার কারণ ও প্রতিকার

বেশির ভাগ বাবা-মায়েরই অভিযোগ বাচ্চা খেতে চায় না। অনেক ক্ষেত্রেই এই বিষয়টি নিয়ে মা-বাবা উৎকণ্ঠায় থাকেন। সাধারণত কিছু কিছু রোগের কারণে শিশুদের রুচি কমে যেতে পারে। তবে বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই ব্যাপারটা অত জটিল কিছু নয়। হয়তো শিশু তার রুচি ও পরিমাণ অনুযায়ী ঠিকই খাচ্ছে, কিন্তু বাবা-মা তাতে তৃপ্ত হচ্ছেন না। মনে রাখতে হবে, বয়স অনুযায়ী মানসিক ও শারীরিক বিকাশ অন্য […]

বিস্তারিত...

নতুন রাঁধুনির সময় বাঁচাবে এই ১০ টিপস!

নতুন রাঁধুনির সময় বাঁচাবে এই ১০ টিপস!

নতুন নতুন রাঁধতে শেখার পর সব কিছুই একটু কঠিন মনে হয়। অনেকেই এতে হাল ছেড়ে দেন, ধরে নেন রান্নাবান্না তাঁকে দিয়ে কোনো দিনও হবে না। কিন্তু গোপন রহস্য আদতে লুকিয়ে আছে টাইম ম্যানেজমেন্ট বা সময় বাঁচানোর কৌশলে। রান্নাঘরে যদি সময়টাকে সঠিকভাবে ব্যবহার করা যায়, তাহলে কোনো কিছুই আর কঠিন নয়। আজ আমরা নিয়ে এলাম এমন ১০টি টিপস, যা অনেক অভিজ্ঞ […]

বিস্তারিত...

ব্রণের ক্ষত দাগ দূর করার উপায়

ব্রণের ক্ষত দাগ দূর করার উপায়

ব্রণ স্বাভাবিকভাবেই ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করে থাকে। ব্রণের ক্ষত দাগকে মূলত একনে স্কার বলা হয়। ব্রণ হাত দিয়ে খুঁটলে এমন দাগ দেখা দেয় ত্বকে। আর এই ক্ষত দাগগুলোকে ত্বক হতে খুব সহজে মুছে ফেলা যায় না। আসুন জেনে নিই কী সেই উপায়, যার সাহায্যে ব্রর্ণের গর্ত ভরাট করা যায় : ভিটামিন-ই তেল : ব্রণের গর্তের দাগ সারানোর জন্য সবচেয়ে সহজ ও […]

বিস্তারিত...
1 2 3 29