Tag Archives: ব্যক্তিগত

যৌনাঙ্গে ইচিং বা চুলকানি | অসুখটির কারণ, প্রতিকার ও প্রতিরোধ জানেন কী?

যৌনাঙ্গে ইচিং বা চুলকানি | অসুখটির কারণ, প্রতিকার ও প্রতিরোধ জানেন কী?

আমরা যারা মেয়ে, আমাদের প্রতিদিন কতই না সমস্যার মোকাবেলা করতে হয়। ঘর থেকে শুরু করে শরীর সব দিক থেকে অনেক ঝামেলায় পড়তে হয়। আজকে মেয়েদের একটি অতি পরিচিত কিন্তু অতি বিব্রতকর একটি সমস্যা নিয়ে আলোচনা করব। আর তা হলো যৌনাঙ্গে ইচিং বা চুলকানি । এটি খুবই কমন একটি অসুখ। মেয়েরা ৫ থেকে শুরু করে ৬০ বছর বয়সের যে কোন সময় […]

বিস্তারিত...

দাম্পত্য ঝগড়া থামানোর উপায়

দাম্পত্য ঝগড়া থামানোর উপায়

‘ঝগাড়াঝাঁটি তক্ক বিতক্ক বাদ বিতম্বাদ চলবে… তবু তুমিও যাবে না দিল্লি, আমিও না বম্বে’ অঞ্জন দত্তের গানের মতো দাম্পত্যজীবনে ঝগড়া চলতেই পারে। তবে এই বিবাদ থামাতে জানা থাকা চাই কৌশলঃ সামান্য ঝগড়া থেকে সম্পর্কে অবনতি ঠেকাতে ধৈর্য এবং শান্ত মেজাজ ধরে রাখাটাই সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ। আর তা করতে পারলে এক কথাতেই ঝগড়া মীমাংসা করে ফেলতে পারবেন। সম্পর্কবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের […]

বিস্তারিত...

নতুন প্রেমে পড়লে সাতটি বিষয় অবশ্যই মেলে চলুন

নতুন প্রেমে পড়লে সাতটি বিষয় অবশ্যই মেলে চলুন

কথায় আছে প্রেম স্বর্গ থেকে আসে। আর প্রেমের পড়ার ক্ষেত্রে কোন বয়স মানে না। যে কারও যে কোন সময় প্রেম আসতে পারে। তবে অনেকেই প্রেমের শুরুতে এমন কিছু ভুল করে বসেন যা পরবর্তীতে সম্পর্ক চালিয়ে নেয়াটা মুশকিল হয়ে যায়। তখন আবেগের বসে অনেক ভুল সিধান্ত, ভুল কাজ করা হয়ে যায়। যা সদ্য হওয়া প্রেমের জন্য কাম্য নয়। তাই নতুন প্রেমে […]

বিস্তারিত...

ঘুম আসার প্রাকৃতিক ১০ উপায়

ঘুম আসার প্রাকৃতিক ১০ উপায়

ঘুম শরীরকে চাঙ্গা করে পরবর্তী দিনের কাজের জন্য আমাদের তৈরি করে। অনেকেই রয়েছেন যাঁরা ঘুম না হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। এই সমস্যা অবসাদ ও ক্লান্তি তৈরি করে কর্মোদ্দম কমিয়ে দেয়। যাঁরা এ ধরনের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা হয়তো বেশির ভাগ ক্ষেত্রে ভরসা করেন ঘুমের ওষুধের ওপর। তবে বিশেষজ্ঞরা বলেন, বেশি ঘুমের ওষুধ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তাহলে ওষুধকে এড়িয়ে কীভাবে ঘুম আসতে […]

বিস্তারিত...

ব্যক্তিগত গোপনীয়তা গোপন থাকবে তো?

ব্যক্তিগত গোপনীয়তা গোপন থাকবে তো?

প্রত্যেক ব্যক্তিরই ব্যক্তিগত গোপনীয়তা বজায় রাখার অধিকার রয়েছে। এই গোপনীয়তা হতে পারে কোনো চিঠিপত্র বা যেকোনো যোগাযোগের ক্ষেত্রে। নিজের যেকোনো তথ্যও ব্যক্তিগত গোপনীয়তারই অংশ। ব্যক্তিগত গোপনীয়তার বিষয়টি একটি সাংবিধানিক অধিকারেরও বিষয়। কীভাবে লঙ্ঘিত হয় ব্যক্তিগত গোপনীয়তা অনেকভাবে লঙ্ঘিত হতে পারে। অনেক সময় দেখা যায়, কাছের মানুষ সব গোপন বিষয়গ ফাঁস করে দেয়। ধরুন কারও কাছে বিশ্বাস করে কিছু তথ্য দিয়েছেন […]

বিস্তারিত...

সুখী জীবন যাপনের ১০ উপায়

সুখী জীবন যাপনের ১০ উপায়

সুখী জীবন যাপনের ১০ উপায় সুখ নামক অচিন পাখিটাকে সবাই পোষ মানাতে চায়। কিন্তু পাখি তো সবার কাছে পোষ মানে না। এটা পাখির দোষ নয়। পোষ মানাতে জানতে হয়। সুখপাখিকে পোষ মানানোর রয়েছে নির্দিষ্ট কিছু উপায়। ভাবছেন না জানি কতো কষ্ট করতে হবে। কষ্ট না হলে তো আর কেষ্ট মিলবে না। তবে এই কষ্টের ধরণটা ভিন্নরকম। কেবল দৃষ্টিভঙ্গি বদলে দিয়েই […]

বিস্তারিত...

দুঃস্বপ্ন দেখা থেকে মুক্তি পেতে করে নিন ৫ টি জরুরী কাজ

দুঃস্বপ্ন দেখার সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। রাতে ঘুমুতে গেলে অনেকেই দুঃস্বপ্ন দেখার সমস্যায় পড়ে ঠিকমতো ঘুমুতে পারেন না। অনেকের এই দুঃস্বপ্নের তীব্রতা এতোটা ভয়াবহ হতে পারে যে মানসিক সমস্যা এবং নার্ভাস ব্রেকডাউনের শিকার হয়ে থাকেন। বিশেষ করে কম বয়েসি মানুষ যারা দুঃস্বপ্নের ভয়াবহতা সহ্য করতে পারেন না তাদের এই সমস্যায় বেশি পড়তে দেখা যায়। স্বপ্ন দেখা অনেকাংশেই আমরা নিজেরা নিয়ন্ত্রণ […]

বিস্তারিত...

খুব মন খারাপ লাগছে? চোখের পলকে আপনার মন ভালো করে দেবে যে ২০টি জিনিস

খুব মন খারাপ লাগছে? খুব বেশী? কিছুতেই ভালো করতে পারছেন না মন, বের হয়ে আসতে পারছেন না তীব্র বিষণ্ণতা থেকে? তাহলে এই ২০টি পরামর্শ আপনার জন্যই। প্রচণ্ড তীব্র কষ্ট থেকেও কয়েক মুহূর্তের মাঝে আপনার মনকে হালকা করে দেবে এই বিষয়গুলো, কষ্টে ভুলে গিয়ে সাময়িক স্বস্তি পাবেন আপনি। একটিই তো জীবন, অযথা কষ্টে বিদীর্ণ হয়ে কাটাবার কোন মানে হয় বলুন? চলুন, […]

বিস্তারিত...

মেলামেশায় সমস্যা মানুষের সাথে ? এই লেখাটি তাহলে আপনারই জন্য

বন্ধুদের আড্ডায়, পারিবারিক অনুষ্ঠানে বা যে কোনো জনসমাগমে দেখবেন কেউ কেউ একেবারেই মানিয়ে নিতে পারেন না। তারা অন্যদের সাথে কথা বলতে সংকোচ বোধ করেন, আলাপচারিতায় স্পষ্ট বোঝা যায় অস্বস্তি, হয়তো বলে ফেললেন এমন কোনো কথা যাতে অন্যরাও অস্বস্তিতে পড়ে যায়। আর বন্ধুত্ব করতেও তাদের বেশ সময় লাগে। আপনিও হয়তো তেমনই একজন। এক্ষেত্রে “অসামাজিক” তকমা লেগে যায় তার ওপর, আসলে কিন্তু […]

বিস্তারিত...

৩০ বছর বয়সের মধ্যেই যে অভ্যাসগুলো আপনার গড়ে তোলা দরকার

আপনি কি আপনার জীবন মানের উন্নতি ঘটাতে চান? তাহলে আপনাকে প্রতিদিন কিছু ছোট ছোট পদক্ষেপ গ্রহণ করতে হবে। স্বভাব বা অভ্যাস মানুষের জীবন মানের উপর অনেক প্রভাব বিস্তার করে। ৩০ বছর বয়স হচ্ছে একজন মানুষের ভালো অভ্যাস রপ্ত করার সন্ধিক্ষণ। কারণ বয়স বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে মানুষের মধ্যে পরিবর্তিত হওয়ার অনিচ্ছা বাড়তে থাকে। সুস্থ ও পরিপূর্ণ জীবনের জন্য ৩০ বছর […]

বিস্তারিত...
1 2