Tag Archives: শরীর সুস্থ্য রাখতে কলা

শরীর সুস্থ্য ও চাঙ্গা রাখতে কলার যাদু

শরীর সুস্থ্য ও চাঙ্গা রাখতে কলা

দেখতে আকর্ষনীয় এবং স্বাদে অতুলনীয় বাংলাদেশের অন্যতম জনপ্রিয় একটি সুস্বাদু ফল নাম হলো কলা  কলা ছোট বড় সবারই প্রিয়। কলায় আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান যা শরীর কে সুস্থ ও সতেজ রাখে। প্রতিদিন দুটি করে কলা খেলে সারাদিনের পুষ্টির যোগান পাওয়া যায়। প্রতি ১০০ গ্রাম পরিমাণ কলায় আছে ১১৬ ক্যালোরি, ক্যালসিয়াম ৮৫মি.গ্রা., আয়রন ০.৬মি.গ্রা. , অল্প ভিটামিন সি, ভিটামিন বি […]

বিস্তারিত...