অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর ক্যামোমিল চা শরীরে বিভিন্ন ধরণের রোগের ঝুঁকি কমায়। নিয়মিত ক্যামোমিল চা পানে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়- ১. যারা ঘুমের সমস্যায় ভোগেন বা যাদের নিদ্রাহীনতার সমস্যা আছে তারা ক্যামোমিল চা খেতে পারেন। গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব নারীরা টানা দুই সপ্তাহ ক্যামোমিল চা খেয়েছেন অন্যদের চেয়ে তাদের ঘুম ভাল হয়েছে। এমনকী তাদের বিষন্নতাও অনেকটা কেটে গেছে।বিশেষজ্ঞদের মতে, ভাল ঘুমের […]