আমরা শুধু মুখের যত্ন নিই, বেশির ভাগ সময় ভুলে যাই হাত-পায়ের যত্ন নেওয়ার কথা।

আমাদের হাত-পায়ের ওপরও কম ধকল যায় না। সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মির প্রভাবে হাত-পায়ের ত্বক খসখসে ও কালো হয়ে যায়। ফলে মুখের ত্বকের সঙ্গে হাত-পায়ের ত্বকের মিল থাকে না। তাই মুখের যত্নের পাশাপাশি হাত-পায়েরও যত্ন নিতে হবে।

* অর্ধেক শসা নিয়ে গ্রেট বা কুচি কুচি করে কেটে একটি বাটিতে রাখুন। এর মধ্যে ২ চা চামচ তরল দুধ বা গুঁড়ো দুধ এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মেশান। এরপর প্যাকটি হাতে ও পায়ে লাগান। শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুই দিন ব্যবহার করুন।

* টমেটো অর্ধেক করে কেটে এর ওপর চিনি দিয়ে হাত ও পায়ের রোদে পোড়া জায়গায় ঘষতে থাকুন। চিনি খুব ভালো এক্সফলিয়েটর হিসেবে কাজ করে এবং টমেটোর রস সানবার্ন দূর করতে কার্যকর।

* একটি আস্ত আলু গ্রেট করে বা বেটে এর থেকে রস আলাদা করে নিন। এবার এই রসের সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে মিশ্রণটি হাত-পায়ে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রাখুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে রোদে পোড়া দাগ থাকবে না।

* অ্যালোভেরা কেটে এর ভেতরের জেল আলাদা করে নিয়ে হাত-পায়ে লাগাতে পারেন। চাইলে এই জেলের সঙ্গে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে নিতে পারেন।

* এক চামচ কাঁচা হলুদ বাটার সঙ্গে লেবুর রস ও এক চামচ তরল দুধ মেশান। এই মিশ্রণটি হাত-পায়ের রোদে পোড়া জায়গায় লাগান, শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন।

* একটি পাত্রে পরিমাণমতো টক দই নিয়ে এর সঙ্গে এক চা চামচ কাঁচা হলুদ বাটা মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন এই মিশ্রণটি হাতে ও পায়ে লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।

* ২ চামচ অলিভ অয়েলের সঙ্গে ১ চামচ চিনি মিশিয়ে নিয়ে হাত-পায়ে ৩ থেকে ৫ মিনিট হালকাভাবে ঘষে কিছুক্ষণ রেখে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুই দিন ব্যবহার করুন। রোদে পোড়া ভাব কেটে যাবে।

টিপস
* হাত-পা খোলা রাখলে এসপিএফ (সান প্রোটেক্টর ইফেক্ট) ৩০ আছে এমন ধরনের সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

* প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। তাতে ত্বক শুষ্ক থাকে এবং রোদে হাত-পা কুঁচকে যাওয়ার আশঙ্কা কমিয়ে দেয়।

* প্রতিবার হাত-পা ধোয়ার পর ভালো কোনো হ্যান্ড অ্যান্ড ফুট ক্রিম ব্যবহার করুন, বিশেষ করে ফ্রুট এসিডসমৃদ্ধ লোশন ব্যবহার করবেন। ত্বকের রোদে পোড়া ভাব কমায়।

* শীতের সময়ও বাইরে বের হওয়ার অন্তত ১৫ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লোশন লাগিয়ে বের হবেন।
লেখাটি পছন্দ হইলে শেয়ার করতে ভুলবেন না।
নিয়মিত সুন্দর সুন্দর টিপস পেতে আমাদের ফেসবুক পেজ এ অ্যাক্টিভ থাকুন।