এখন চলছে স্ট্রবেরির সিজন, বাজার ভরা হাতের নাগালেই স্ট্রবেরি। এই ভরা মৌসুমে এই দারুণ ফলটি দিলে কিছু তৈরি না করলে কি চলে? আমাদের দেশে যেসব স্ট্রবেরি জ্যাম বা জেলী পাওয়া যায়, সেগুলো বিদেশ থেকে আসে বিধায় প্রতিটিই বেশ চড়া মূল্যের। কিন্তু অযথা কেন টাকা খরচ করবেন, যেখানে স্বল্প খরচে আপনি নিজেই তৈরি করে ফেলতে পারবেন?  মাত্র ৩/৪টি উপাদানে ঘরেই তৈরি […]

সঠিক পরিমাণে খাবার না খাওয়া এবং দেহের পরিমিত ভিটামিনের চাহিদা পূরণ না হওয়ার কারণে শরীরে দেখা দেয় ভিটামিনের অভাব। স্বাদের কথা ভেবে যখন আমরা আমাদের খাদ্য তালিকা থেকে নানা ধরণের ভিটামিন ও মিনারেল জাতীয় খাবার বাদ দিয়ে দিই, যার প্রতিফল হিসেবে শরীরে ভিটামিনের চাহিদা পূরণ হয় না এবং দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় যার কারণে আমরা ভুগি নানা ধরণের […]

আঠারো শতকে ফ্রান্সের একটি বাগানে ফল হিসাবে স্ট্রবেরীর প্রথম চাষ করা হয় বলে এটি ইউরোপীয় ফল হিসেবে প্রচলিত। কিন্তু সাম্প্রতিক কালে আমাদের দেশে স্ট্রবেরীর জনপ্রিয়তা ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এই ফলটি শুধু রঙে রূপেই বৈচিত্রময়, তাই নয়, একে পুষ্টির শক্তির ভান্ডার ও রোগপ্রতিরোধের মহা ওষুধ হিসেবে আখ্যায়িত করা হয়েছে। আসুন আজকে দৃষ্টিজুড়ানো এই ফলটির পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্যরক্ষায় এই ফলের ভূমিকা সম্পর্কে […]

শুধু ফাউন্ডেশন দিয়ে মুখের কালো দাগ, চোখের নিচে কালো দাগ পুরোপুরি ভাবে লুকানো যায় না। তাছাড়া পার্টি মেক-আপ করতে গেলে যদি মেক-আপ এর উপর মুখের কালো দাগ গুলো ভেসে থাকে, দেখতে খারাপ লাগে। যাদের ত্বকে প্রচুর ব্রণের দাগ আসে অথবা চোখের নিচে গর্ত অথবা কালো হয়ে আসে, তাদের অবশ্যই কন্সিলার ব্যবহার করতে হবে। মুখের মেক -আপ এর ন্যাচারাল লুক আনার […]

গরম হোক বা শীতকাল নারীরা মেকআপ ছাড়া একটু কমই ঘর থেকে বের হন। বিশেষ করে পার্টি থাকলে তো কথাই নেই। ছুটির দিনগুলোতে দুপুরে বা রাতে অনুষ্ঠানের দাওয়াত পড়েই যায়। আর তখন গরমে মেকআপ নষ্ট হয়ে যাওয়ার ভয় কাজ করতে থাকে মনে। কিন্তু কিছু ছোট্ট ও সহজ নিয়ম মেনে চলতে পারলে মেকআপ নষ্ট হওয়ার এই ভয় দূর করে দেয়া যায় খুব […]

এই গরমে চুল নিয়ে সমস্যায় আছেন? আপনার কি ঘামে ভিজে গিয়ে মাথায় গন্ধ কিংবা দিন শেষে চুল  চটচটে হয়ে যায়? চুল পড়া বৃদ্ধি পেয়েছে?  মূলত বাইরের রোদের কারণে ঘাম হয়ে চুল চটচট হয়েযায়  এবং চুলে রুক্ষতা চলে আসে । তবে সঠিক যত্ন নিলে এই গরমেও আপনার চুল থাকবে সুন্দর এবং ঝরঝরে । সপ্তাহে ৩ দিন মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার […]

নীরোগ ও মেদহীন শরীর আমরা সকলেই চাই। কিন্তু কজনে সেটা অর্জন করতে পারি? মূলত দোষ আমাদেরই। আমাদের নিজেদেরই কিছু ভুল ধারণার কারণে সুস্বাস্থ্য রয়ে যায় হাতের নাগালের বাইরেই। যেমন ধরুন, সকালে নাস্তার আগে কী করতে হবে? অবশ্যই দাঁত ব্রাশ, অন্তত এমন জবাবটাই দেবেন সবাই, তাই না? জেনে রাখুন, দাঁত ব্রাশ করার পর্বটি নাস্তার আগে নয় বরং করতে হবে নাস্তার পরে। […]

শীতের হাওয়া এক নিমেষে উধাও হয়ে গরমকালটা শুরুই হয়ে গেলো। বসন্তের হাওয়া মনে পরশ বুলালেও ত্বকের উপর একটু বেশিই অত্যাচারী। ঘামের কারণে তেলচিটচিটে ভাব এবং তার সাথে ধুলোবালি ত্বকের সতেজতা কেড়ে নেয় ঘর থেকে বাইরে বের হওয়া মাত্রই। এতে করে গন্তব্যে পৌঁছুতে পৌঁছুতে ত্বকের পাশাপাশি মন মেজাজেরও বারোটা বেজে যায়। আর প্রতিদিনের এই যন্ত্রণার কারণে ত্বকে দেখা দেয় নানা সমস্যা। […]

চুল লম্বা হয় না! আজকাল অনেকেরই এটাই অভিযোগ। অবশ্য আধুনিক জীবন যাত্রায় এত দূষণ, স্ট্রেস আর পুষ্টির অভাবের মাঝে এটাই তো স্বাভাবিক। চুল সুন্দর রাখতে হলে ভালো মত ঘুমাতে হবে, পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে, দুশ্চিন্তা মুক্ত জীবন যাপন করতে হবে, চুল পরিষ্কার রাখতে হবে ইত্যাদি আমরা সবাই জানি। কিন্তু চুল লম্বা করতে হলে কী করতে হবে? হ্যাঁ, আপনি চাইলে আপনার […]

৫ মিনিটে স্লিম দেখানো কি সম্ভব? অবশ্যই সম্ভব, যদি আপনার জানা থাকে সঠিক কৌশল। একটু বুদ্ধি খাটালেই প্রতিদিনই আপনি হয়ে উঠতে পারেন আকর্ষণীয় ও সুন্দর, আপনার যে ওজন আছে ঠিক সেই ওজন নিয়েই। মনে রাখবেন, সৌন্দর্য আর কিছুই নয়, নিজেকে সঠিকভাবে উপস্থাপন করা মাত্র। চলুন, জেনে নিই এমন ১০টি কৌশল যেগুলো আপনাকে প্রতিদিনই করে তুলবে স্লিম ও স্মার্ট। এবং এগুলোর […]