ত্বকের যত্নে আমরা কত কিছুই না করি। প্রসাধন, ফেইসপ্যাক, পার্লার – কোনোটাই বাদ পড়ে না। কিন্তু জানেন কি, আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য অনেকটাই নির্ভর করে, আপনি কি খাচ্ছেন তার ওপর। আর তাই জেনে রাখা দরকার কোন খাবারগুলো খেলে ত্বক থাকবে সুস্থ ও সতেজ। যা খেতে হবে আপনার রোজকার খাবারে যোগ করুন হোল গ্রেইন রুটি বা সিরিয়াল, শাক সবজি আর সালাদ, নানারকম […]