হেলথ টিপস– ১. ফ্রিজে বরফের কিউব পাত্রে সাধারণ পানিতে গোলাপ মিশিয়ে জমতে দিন। দিনের শেষে ঘুমানোর আগে একটুকরো বরফ একটি রুমালে পেঁচিয়ে চোখের চারি দিকে ঘষুন। আপনি গ্রিন টি লিকারও ব্যবহার করতে পারেন পানির বদলে। এটি আপনার চোখের কালো দাগ দূর করতেই সাহায্য করবে না বরং চোখের ক্লান্তিও দূর করবে। ২. দুটি পরিষ্কার তুলো নিন, গোলাপ জলে তা ভিজিয়ে নিন। […]

১২টি প্রয়োজনীয় হেলথ টিপস ১। প্রতিদিন আট গ্লাস পানি পান করুন। ২। প্রত্যেক বারের খাবারে দুইটি সবজি এবং একটি ফল অর্ন্তভুক্ত করুন। ৩। প্রত্যেকবারের খাবারের শুরুতে কাঁচা সবজির সালাদ খান। ৪। বিভিন্ন রকমের সব্জি দিয়ে হালকা নাস্তা তৈরী করুন। ৫। দিনের শুরুতে লেবু দিয়ে হালকা গরম পানি পান করুন। ৬। শুধুমাত্র টাটকা সব্জি খান। ৭। সপ্তাহে অন্তত: একদিন দুপুর পর্যন্ত […]

আমি তো দুধের তৈরি কোনো জিনিস খেতে পারি না। আমার সহ্য হয় না।’ কিংবা ‘রাতে রুটি খেতে বলছেন? ও বাবা, রুটি তো সহ্যই হয় না আমার।’ কিংবা ‘আমার তো শাক খেলেই পেট খারাপ হয়’—এ ধরনের কথাবার্তা প্রায়ই শুনে থাকবেন। আবার হজমের গোলমালের জন্য চিকিৎসক নাকি দুধ, দুধের তৈরি খাবার, ডাল, শাক সবই নিষেধ করেছেন খেতে। আসলে কোনো বিশেষ খাবার সহ্য […]