সুন্দর ত্বকের জন্য কি নিয়মিত পার্লারে যাওয়া জরুরি? নাহ! সুন্দর ত্বক একটু চেষ্টা করলেই পাওয়া যায়। তাও আবার একটু ঘরোয়া যত্নেই ত্বক হয়ে ওঠে সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। বিশেষ করে রাতে ঘুমানোর আগে ত্বকের কিছুটা বাড়তি যত্ন নিতে পারলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বেড়ে যায় বহুগুণে। জেনে নিন প্রতিদিন রাতে ত্বকের যেসব যত্ন করা উচিত সে ব্যাপারে বিস্তারিত। ০১।মেকআপ তুলে ফেলুনরাতে ঘুমানোর আগে […]

খুব গুরুত্বপূর্ণ কোনো অনুষ্ঠান বা মিটিং, সকালে ঘুম থেকে উঠে যদি আয়নার সামনে দাড়িয়ে মুখে ব্রণ দেখতে পান তখন মনটাই খারাপ হয়ে যায়। আত্মবিশ্বাস কিছুটা হলেও কমে আসে। অনেকেই মুখে ব্রণের লালচে ফোলাভাবের কারণে মন খারাপ করে বসে থাকেন, কারণ কিছুই করার নেই। অনেকে আবার ব্রণটি গলিয়ে ফেলে ভাবেন লালচে ভাব কমে গিয়েছে। কিন্তু এতে হয় উল্টোটা। লালচে ভাবতো বাড়েই […]

আজকাল যেন বয়সের আগেই বয়স বেড়ে যাচ্ছে সবার। চোখের কোণে বলিরেখা, কপালে ভাঁজ – এখন যেন আর বয়সের জন্য বসে থাকে না। এর অন্যতম কারণ হলো স্টেস, টেনশন, অস্বাস্থ্যকর খাবার আর অনিয়মিত জীবনযাপন। জীবনধারায় সামান্য পরিবর্তন আর স্বাস্থ্যকর খাবার – এ দুইয়ের সমন্বয়ে আপনি রোধ করতে পারবেন আপনার ত্বকে বয়সের ছাপ। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন কিছু বিশেষ খাবার। ১. বাদাম চিনাবাদাম, […]

স্বাস্থ্যরক্ষার পাশাপাশি শশা আমাদের ত্বক এবং চুলের জন্যেও সমানভাবে উপকারী। চলুন জেনে নেই শশার বিভিন্ন গুণাগুন এবং ব্যবহার সম্পর্কে- *তৈলাক্ত ত্বকের জন্য শশা খুব ভালো টোনার হিসেবে কাজ করে। এটি ত্বকের ওপেন পোর কন্ট্রোল করতে বেশ উপকারী। মুখ ধোয়ার পর শুধু শশার রস টোনার হিসেবে মুখে লাগাতে পারেন অথবা একে আরো কার্যকরী করতে শশার রসের সাথে আপেল সাইডার ভিনেগার, টমেটোর […]

আমাদের শরীরের চামড়ায় প্রতিনিয়ত মৃতকোষ গুলা উঠে গিয়ে সেখানে নতুন কোষ জন্মায়। মৃতকোষ শরীরের উপরিভাগে ময়লার আস্তরণ তৈরি করে এবং এতে ত্বকের মসৃণটা কমে গিয়ে ত্বক হয়ে যায় খসখসে। তাই মৃতকোষ পরিষ্কার করার জন্য স্ক্রাব হল সবচেয়ে ভাল পদ্ধতি। চালের গুঁড়া ভাল স্ক্রাব এর কাজ করে। *** ২ টেবিল চামচ চালের গুঁড়া, দুধ ২ চা চামচ, লেবুর রস ২ চা […]

* চকলেট খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে এবং ত্বক কোমল হয়। গবেষকরা বহুবছর বহুবার গবেষণা করে এ বিষয়ে নিশ্চিত হয়েছেন। তাই সুন্দর ত্বকের জন্য পৃথিবীজুড়ে চকলেট খাওয়ার মাত্রা দিন দিন বাড়ছে। তবে আমাদের দেশে চকলেটের নামে ৫-১০ টাকায় যা পাওয়া যায়, তা আসলে চকলেট নয়। আসল চকলেট কিনতে একটু কষ্ট করে ব্রান্ডেড দোকানগুলোতে খোঁজ করতে হবে। * চকলেটে আছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, […]

উজ্জ্বল, কোমল মসৃণ ত্বক সকলেরই কাম্য। কিন্তু ত্বকের উজ্জ্বলতা ও কোমলতা বৃদ্ধির জন্য স্ক্রাবার এবং ফেসওয়াশই যথেষ্ট নয়। কারণ এতে করে ত্বকের পিএইচ এর মাত্রা নষ্ট হয়ে যায়। ত্বকের জন্য দরকার আরও একটু বাড়তি কিছুর। টোনার ত্বকের এই পিএইচ এর মাত্রা সঠিক করে। তাই স্ক্রাবার এবং ফেসওয়াসের পাশাপাশি আপনার দরকার একটি ভালো টোনারের। বাজারে অনেক কোম্পানির টোনার কিনতে পাওয়া যায় […]

এই গরমে নানা রকম ফাঙ্গাল বা ছত্রাকজনিত রোগ অনেক বেশি দেখা যায়। ফাঙ্গাল ইনফেকশন আমাদের বডি সারফেস বা ত্বকেই বেশি হয়ে থাকে। এমন-ই একটি ফাঙ্গাল বা ছত্রাকজনিত রোগের নাম ছুলি। একে অনেক সময় স্থানীয় ভাবে ছইদ বা ছউদ ও বলা হয়। আসুন ছুলি সম্পর্কে কিছু কথা জেনে নিই। অণুজীব সম্পর্কেঃ ছুলি একটি চর্মরোগ। ইংরেজী নাম পিটাইরিয়াসিস ভার্সিকোলার (pityriasis versicolor) বা […]

স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চুলের জন্য সবজি অনেক উপকারী। এসব সব্জির মধ্যে গাজর এ রয়েছে এক ধরনের আন্টিঅক্সাইড যা মুখের বয়সের ছাপকে দূরে রাখে এবং ত্বকের ক্ষতি হওয়া থেকে রক্ষা করে। গাজর মুখের ক্ষতিকর টক্সিনকে দূর করে এবং স্কিনকে বেশিদিন ইয়াং রাখতে সাহায্য করে। সবচেয়ে বড় কথা হচ্ছে যেকোনো ধরনের ত্বক ও চুলের ক্ষেতে গাজর ব্যাবহার করা যায়। ত্বককে কোমল করতে […]