বেশির ভাগ মানুষ হার্টের ব্যথাকে গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা মনে করে গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খেয়ে ঘুমিয়ে পড়েন। কিন্তু বেশির ভাগ সময় সে ঘুম আর ভাঙে না। পাশে শুয়ে থাকা মানুষটিও টের পায় না রাতে কিভাবে লোকটি হার্টব্লক করে মারা গিয়েছে। গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা:- সাধারণত এই ব্যথা পেটের উপরের অংশে হয় এবং নির্দিষ্ট একটা জায়গাজুড়েই হয়। শরীরের অন্য অংশে এই ব্যথা ছড়ায় না। হার্টের ব্যথা:- […]

শরীর সুস্থ ও ফিট রাখার প্রধান উপায় হলো সঠিক নিয়মে খাবার খাওয়া। ফিটনেস ধরে রাখতে এবং স্বাস্থ্য ভালো রাখতে আপনাকে পরিমাণ মতো ফলমূল ও শাকসবজি খেতে হবে। অনেকে আবার ফিটনেস ধরে রাখতে রাতে খাবার খান না। কিন্তু এটা শরীরের জন্যে ক্ষতিকর। খাবারের ক্ষেত্রে সামান্য সচেতনতা এনে দিতে শরীরের কাঙ্খিত ফিটনেস। শরীর সুস্থ ও ফিট রাখতে খাদ্যাভ্যাস ও তালিকাটা হতে পারে […]

ত্বকের রুক্ষভাব বা নাছোড়বান্দা দাগ সহজে যেতে চায় না। আর এমন ত্বকে মেকআপ করলে সৌন্দর্য ঠিকভাবে ফুটে ওঠে না। এ নিয়ে চিন্তিত না হলেও চলবে। কারণ এর সহজ সমাধান রয়েছে আপনার হাতের কাছেই। ভাবছেন, কিভাবে? বাসায় গোলাপজল রয়েছে নিশ্চয়ই? গোলাপজলই হতে পারে আপনার ত্বকের সমস্যায় উপকারী সমাধান। ত্বকের নানান ধরণের সমস্যা সমাধানে গোলাপজল অনেক প্রাচীনকাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ত্বকের […]

সেই প্রাচীনকাল থেকেই নারীরা সৌন্দর্যের জন্য করে আসছেন নানা রকম অনুশীলন। আজকের নারীরাও বিভিন্ন ভাবে রূপ চর্চা করে থাকে। নারীর সৌন্দর্য বিকাশের উদ্দেশ্য নিয়ে গড়ে উঠেছে কত কত বিউটি পার্লার। এসব বিউটি পার্লারে সৌন্দর্য চর্চার জন্য রয়েছে বিভিন্ন প্রকারের ফেসিয়াল, থেরাপি, ট্রিটমেন্ট। হাজার হাজার টাকা ব্যয় করে আমরা এসব রূপচর্চা সেবা নিচ্ছি পার্লার গুলো থেকে। অথচ আমরা অবহেলা করে যাচ্ছি […]

প্রাকৃতিক নিয়মেই শীতকালে ত্বকের জন্য চাই বাড়তি ও বিশেষ পরিচর্যা। ত্বকের যত্নে মুলতানি মাটির ব্যবহার নতুন কিছু নয়। মুলতানি মাটির অপূর্ব গুণাগুণ ত্বকের উপকারে অনবদ্য। ত্বকের ইরিটেশিন তথা সমস্যা কমাতে ওষুধের মতোই কাজ করে মুলতানি মাটি। তবে ত্বকের বিভিন্ন ধরণের সমস্যায় মুলতানি মাটির ভিন্ন ফেস প্যাক ব্যবহার করা প্রয়োজন। শীতকালীন ত্বকের চারটি সমস্যার ভিন্ন চারটি মুলতানি মাটির ফেস প্যাকের বিবরণ […]

সুন্দর চোখ সবসময়ই চিত্তাকর্ষক হয়। সুতরাং, চোখের চারপাশের ত্বক স্বাস্থ্যকর এবং দীপ্তিশীল হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যাই হোক, আমাদের যাচ্ছেতাই লাইফস্টাইল-এর কারণে এবং দিনের পর দিন বিভিন্ন পরিবেশ দূষণের পাল্লায় পড়ে শেষ পর্যন্ত আমাদের চোখ নিস্তেজ ও ক্লান্ত হয়ে আকর্ষণ হারায়। তারই সাথে চারপাশে দেখা দেয় অনাকাঙ্ক্ষিত ডার্ক সার্কেল বা চোখের নিচে কালো দাগ। অতঃপর শুরু হয় এই ডার্ক সার্কেল থেকে […]

বহুমুখী গুণসম্পন্ন এই ভিনেগার ত্বকে ব্রণ ওঠা প্রতিরোধ করে, নেইল পলিশকে দীর্ঘস্থায়ী করে থাকে। কাজে লাগতে পারে আপনার ফেসিয়ালে, ত্বককে বাঁচায় রোদে পোড়া ক্ষতির হাত থেকে, দূর করে খুসকিও। আসুন জেনে নিই রূপচর্চায় ভিনেগারের এমনই বহুবিধ ভিন্ন ভিন্ন ব্যবহার সম্পর্কে। উজ্জ্বলতা রক্ষার্থে : সমস্ত শরীরের উজ্জ্বলতা রক্ষার্থে এই ভিনেগার বেশ কার্যকর। এর জন্য বাথটাবে নির্দিষ্ট পরিমাণ হালকা গরম পানির ভেতরে […]

রূপচর্চায় শসার গুণের কথা বর্ণনা করে শেষ করা যাবে না। সৌন্দর্য পিয়াসী সব নারীই শসার গুণ সম্পর্কে কিছুটা হলেও জানেন। শসা যেমন রান্না-বান্নায়, খাওয়া-দাওয়ায় ব্যবহৃত হয় তেমনি ব্যবহৃত হয় রূপচর্চায়। ১. মুখে কালো দাগ : মুখে কোনো কালো দাগ পড়লে কচি শসার রস মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে নেবেন। এভাবে কিছুদিন নিয়মিত লাগালে মুখের কালো দাগ উঠে […]

প্রতিদিন অন্তত ১ টি কাঁচা টমেটো আপনাকে অনেক শারীরিক সমস্যা থেকে রেহাই দেবে। টমেটোর রয়েছে আরও একটি গুণ। আর তা হলো টমেটো রূপচর্চার জন্য বেশ কার্যকরী একটি সবজি। রূপচর্চায় নানান ভাবে টমেটো ব্যবহার করা যায়। কীভাবে? আসুন আজ জেনে নেই রোদে পোড়া দাগ, বলিরেখা, চোখের নিচে কালি ও রঙ উজ্জ্বল করতে টমেটোর দারুণ ৩টি ব্যবহার। শীতকালীন সবজি টমেটো এখন সারাবছরের […]

চুল পড়া বন্ধ করার সহজ উপায় ভালো চুল স্বাস্থ্যকর দেহের লক্ষণ। কীভাবে? কারণ দেহে সঠিক পরিমাণে পুষ্টি উপাদান ভারসাম্যপূর্ণভাবে থাকলেই আপনি শক্তিশালী ও ভারী চুল পাবেন। সুতরাং কোনো ব্যক্তির স্বাস্থ্যের অবস্থা আন্দাজ করা যায় শুধু তার চুলের দিকে তাকিয়েই। চুলের জন্য উপকারী অসংখ্য পুষ্টি উপাদান আছে। এখানে শুধু সবচেয়ে দরকারী পুষ্টি উপাদানগুলো সম্পর্কে আলোচনা করা হলো। আর কীভাবে সবচেয়ে ভালো […]