একটি শিশুর সুস্থভাবে বড় হওয়ার জন্য দরকার সঠিক ও পুষ্টিকর খাবার। তাই শিশুর বৃদ্ধি ও সঠিক বুদ্ধির বিকাশের জন্য যে খাবার দেয়া হচ্ছে অবশ্যই তার দিকে লক্ষ্য রাখতে হবে। অনেক সময় আত্মীয়স্বজনেরা শিশুকে বিভিন্ন ধরনের খাবার দিতে চান বা খাওয়াতে চান, সেক্ষেত্রে খেয়াল রাখতে হবে খাবারটি শিশুর জন্য বিপদজনক কি না। কিছু মজাদার খাবার বাচ্চারা সহজে হজম করতে পারে না। এসব […]

মেদ জিনিসটাই সকলের অপছন্দের। হাত-মুখ, পেট-পিঠ যেখানেই মেদ জমুক না কেনো এটা স্বাভাবিক সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয়। মেদ কমাতে আমাদের নিরন্তর চেষ্টা চলতে থাকে। আর এই বিষয়টিতে লক্ষ্য করলে দেখা যায় পেটের মেদ কমাতেই বেশিরভাগ চেষ্টাগুলো থাকে। কিন্তু পিঠের মেদ কমানোর উপায় না জানার কারণে সেদিক বেশি মনোযোগ দিতে দেখা যায় না। আজকে পিঠের মেদ কিভাবে কমে সে বিষয়টাই জানানোর […]

টানা গরমের পর থেমে থেমে হচ্ছে ঝির ঝির বৃষ্টি। শুরু হয়ে গিয়েছে বর্ষা। প্রকৃতির এই বিচিত্র খেলায় জীবনকে আরও রঙিন করতে পোশাকেও আনতে পারেন বৈচিত্র্য। আবার সাজগোজ করে বাইরে বেরিয়ে হঠাৎ বৃষ্টির ঝাপটায় যেন পুরোটাই ম্লান না হয়, সে দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। তাই সাজ হতে হবে সময়োপযোগী। প্রথমে মুখ ভালোভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন। ময়েশ্চারাইজার মেখে ১০ মিনিট অপেক্ষা […]

কিছু খাবার ফ্রিজে না রাখলেই ভালো থাকবে দীর্ঘদিন। জেনে নিন কোন কোন খাবার রাখবেন না ফ্রিজে। মধু ফ্রিজে রাখবেন না মধু মধু সংরক্ষণের জন্য ফ্রিজের প্রয়োজন নেই। বাইরেই এটি ভালো থাকে। মুখবন্ধ বয়ামে রেখে সারা বছরই খেতে পারবেন মধু। পাউরুটি পাউরুটি ফ্রিজে রাখলে শক্ত ও খাওয়ার অনুপযোগী হয়ে পড়ে। তাই ফ্রিজে না রেখে শুকনা ও ঠাণ্ডা স্থানে সংরক্ষণ করুন এটি। […]

শাড়ি কার না ভালো লাগে? বাঙালি মেয়েদের শাড়িতেই সবচেয়ে সুন্দর দেখায়। তাই তো শাড়ির আবেদন আজও একটুও কমে নি। শাড়ির ধরনে, বর্ণে আছে রকমফের। শাড়ি বাছাইয়ের ক্ষেত্রে প্রধানত কাপড়ের ধরন ও রংয়ের দিকে খেয়াল রাখতে হয়। নিজের জন্য কোন ধরনের শাড়ি উপযুক্ত তা বোঝার জন্য আগে বিভিন্ন ধরনের শাড়ি পরে দেখা যেতে পারে। উচ্চতা, ওজন, শারীরিক গঠন ইত্যাদি বিষয় খেয়াল […]

কালো জিরা আমাদের সবারই পরিচিত। খাবারে একটু ভিন্ন স্বাদ আনতে কালো জিরার তুলনা নেই। কিন্তু কালো জিরার ব্যবহার শুধু খাবারের স্বাদ বৃদ্ধির জন্যই সীমাবদ্ধ নয়, এর রয়েছে আরোও অনেক ব্যবহার । অতি প্রাচীনকাল থেকেই প্রায় সব ধরণের সভ্যতায় এর ব্যবহারের কথা উল্লেখ করা হয়েছে। কালো জিরার বীজ থেকে তৈরি হয় কালোজিরা তেল । এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তাই, […]

গয়নার প্রতি মেয়েদের দুর্বলতা নিয়ে নতুন কিছু আর বলার নেই বিশেষ করে। আর তা যদি বিয়ের গয়না হয়, তাহলে তো তার পরিকল্পনা সেই ছোট্টবেলার থেকেই মনের কোণে ঘর করা শুরু করে! কানপাশা, মান্তাসা, চুড়ি, বালা, কন্ঠহার আরো কত রকম গয়নার যে বাঙালী কনে নিজেকে সাজিয়ে তুলতে পছন্দ করে, তা গুনে শেষ করা যাবে না। তাই এই বিয়ের মরশুমে যে সব […]

নিম তেলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই এবং ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে যা আমাদের ত্বক এবং চুলের জন্য খুবই উপকারী। নিম পাতা ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস বিরোধী। তাই ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাসের আক্রমণের হাত থেকে ত্বকের সুরক্ষায় নিমপাতা অত্যন্ত কার্যকরী। ব্রণের সমস্যায় নিমপাতা বেটে লাগাতে পারেন। নিয়মিত নিম পাতার সঙ্গে কাঁচা হলুদ ভালো করে বেটে লাগালে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। তবে খেয়াল রাখতে হবে […]

চুল যদি অযত্নে শুষ্ক ও মৃতপ্রায় হয়ে যায় তাহলে সব শেষ হয়ে যায় না। কিছু পরিচর্যার মাধ্যমে এ চুলও সুস্থ ও সবল করে তোলা যায়। এ লেখায় রয়েছে তেমন কিছু উপায়। ১. কম ধোয়া চুল অতিরিক্ত ধোয়ার ফলে তা যথেষ্ট ক্ষতির সম্মুখিন হয়। তাই আপনি যদি প্রতিদিন বাইরে না যান তাহলে তা প্রতিদিন শ্যাম্পু দিয়ে ধোয়ার প্রয়োজন নেই। চুলে বাড়তি […]

‘ঝগাড়াঝাঁটি তক্ক বিতক্ক বাদ বিতম্বাদ চলবে… তবু তুমিও যাবে না দিল্লি, আমিও না বম্বে’ অঞ্জন দত্তের গানের মতো দাম্পত্যজীবনে ঝগড়া চলতেই পারে। তবে এই বিবাদ থামাতে জানা থাকা চাই কৌশলঃ সামান্য ঝগড়া থেকে সম্পর্কে অবনতি ঠেকাতে ধৈর্য এবং শান্ত মেজাজ ধরে রাখাটাই সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ। আর তা করতে পারলে এক কথাতেই ঝগড়া মীমাংসা করে ফেলতে পারবেন। সম্পর্কবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের […]