নখ সুন্দর তখনই দেখাবে, যখন তা সুস্থ থাকবে। কারণ, সুস্থতাই সৌন্দর্যের প্রধান শর্ত। বয়স যা-ই হোক, নখের যত্ন নিতে হবে সব সময়ই। নানা কারণেই আক্রান্ত হতে পারে নখ, তাই প্রয়োজন সচেতনতা।
নখের যেমন নিজস্ব কিছু রোগ রয়েছে, তেমনি আবার শরীরের অন্যান্য অংশে রোগের কারণেও নখ আক্রান্ত হতে পারে।

* নখ পরিষ্কার করতে সাবান ব্যবহার করুন। আবহাওয়া একটু ঠান্ডা হলে কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন সাবানের সঙ্গে। ব্রাশের সাহায্যে নখ পরিষ্কার করা ভালো। কোনোভাবে কাদামাটি লেগে গেলে বা কোনো রাসায়নিক পদার্থ লাগলে অবশ্যই যত দ্রুত সম্ভব নখ ভালোভাবে ধুয়ে নিতে হবে।
* নখ ভেজা রাখা ঠিক নয়। এর ফলে বিভিন্ন জীবাণু, বিশেষ করে ছত্রাকের সংক্রমণ হতে পারে। তাই নখ ভেজানোর পর অবশ্যই ভালোমতো মুছে শুকনো রাখতে হবে।
* নখ খুব বেশি লম্বা করা ঠিক নয়, এতে আকস্মিক দুর্ঘটনায় নখ ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তবে নখের আকার যা-ই হোক, পরিষ্কার রাখতে হবে সব সময়।
* নখে যেকোনো অস্বাভাবিকতা দেখা দিলে (যেমন নখ বসে গেলে বা গর্ত হয়ে গেলে কিংবা হঠাৎ নখ ভঙ্গুর হয়ে গেলে, নখ বা এর চারপাশ ফুলে গেলে, পুঁজ জমলে বা ক্ষত সৃষ্টি হলে) দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
নখের পুষ্টি
নখের অধিকাংশ সমস্যাই হয়ে থাকে কোনো না কোনো পুষ্টি উপাদানের অভাবে। নখের সুস্থতায় প্রয়োজন প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, বায়োটিন, ভিটামিন বি-১২ সহ অন্যান্য উপাদান। কোনোটির অভাবে নখ বাদামি বা ধূসর হয়ে পড়ে, কোনোটির অভাবে নখে সাদা দাগ পড়তে থাকে, আবার কোনোটির অভাবে নখ ভঙ্গুর হয়ে পড়ে বা নষ্ট হতে থাকে।

সূত্র ; ফেসবুক

লেখাটি পছন্দ হইলে শেয়ার করতে ভুলবেন না।
নিয়মিত সুন্দর সুন্দর টিপস পেতে আমাদের ফেসবুক পেজ এ অ্যাক্টিভ থাকুন।