আজকাল কোমরে ব্যাথা একটি খুব সাধারন সমস্যা। বিশেষ করে ৩৫ থেকে ৪০ এর উপড়ের বয়সের মানুষেরা এই সমস্যার শিকার হয়ে থাকেন। বিশেষ করে মহিলারা এই সমস্যায় বেশী ভুগে থাকেন। সাধারনত অনেক চেষ্টা ও চিকিৎসা করা সত্ত্বেও এটি সম্পুর্ন নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হয় না। এক্ষেত্রে চিকিৎসার পাশাপাশি ব্যায়াম যেমন জরুরি, ঠিক তেমনি জরুরি কিছু সতর্কতা। কোমর ব্যাথার জন্য একটি উপকারী উপাদান […]
বিস্তারিত...
অনেকেরই ঘুমের মধ্যে নাক ডাকার বদ অভ্যাস আছে। আর এটি নিঃসন্দেহে একটি খুব বাজে অভ্যাস। বিষেশ করে তার আশেপাশে যে থাকে তাদের কাছে এটি অতি বিরক্তিকর একটি ব্যাপার। জরিপে দেখা গেছে পৃথিবীর প্রায় ৪০% পুরুষ ও প্রায় ২৫% নারী এই সমস্যায় ভুগে থাকে। বিশেষ করে ৫৫ থেকে ৮৬ বছর বয়সের মধ্যে এটি বেশী হয়ে থাকে। সাধারণত যখন সুস্থ ও শান্তিপূর্ন […]
বিস্তারিত...
প্রত্যেক মানুষই চায় তার স্বাস্থ্য যেন অন্য সবার থেকে বেশি না হয় তার জন্য আমরা নানা ধরনের ডায়েট করে থাকি। এর ফলে অনেক সময় দেখা যায় আমরা বেশি ডায়েট করতে গিয়ে নিজেরা অসুস্থ হয়ে পড়ি। তাই এই জন্য ডক্টরের পরামর্শ ছাড়া কোন ধরনের ডায়েট করা উচিত নয়। প্রত্যেকটি মানুষ চায় তার বিয়েতে তাকে যেন অনেক বেশি সুন্দর ও উজ্ঞল দেখাক। […]
বিস্তারিত...
একসময় কাজল বললেই মনের মধ্যে ভেসে উঠতো কাজল কালো মায়াবী চোখ। তবে বর্তমানে এরকম মনে করার দিন ফুরিয়েছে। রং বদলেছে কাজল। নানা রঙের কাজল এখন বাজারে। একেক রকম সাজে, একেক রঙের ছোয়া। নানান রঙের কাজলের ব্যবহার নিয়েই আজকের লেখা। পেনসিল লাইনার পেনসিল লাইনার দিয়ে কাজল সহজে লাগানো যায়, থাকেও বেশিক্ষণ। ব্র্যান্ডের পেনসিল লাইনার সহজে ছড়ায় না। আবার কিছু লাইনার আছে […]
বিস্তারিত...
মুখ আমাদের শরীরের সবচাইতে সুন্দর অঙ্গ। আর তাই যদি এই মুখে কোন কালো দাগ দেখা দেয় তা আমাদের কাম্য নয় কিছুতেই। এই কালো ছোপ ছোপ দাগ যা অনেক ক্ষেত্রেই অস্বস্তির কারণ হয়ে যায়, সৌন্দর্য হানির মুখ্য কারণ হয়। অবশ্য আছে কিছু সহজ উপায় যা পালন করলে আপনি উপকার পাবেন। জেনে নিন ৩ টি সহজ পদ্ধতি। ১. ২ চামচ বেসন, ১ […]
বিস্তারিত...
চেহারার সৌন্দর্য বৃদ্ধি করার জন্য আমরা কতো কিছুই করে থাকি। সঠিক ভাবে রূপচর্চা করলে কোন সমস্যা নেই, কিন্তু যদি আপনি না জেনে কিছু কিছু জিনিস মুখের ত্বকে ব্যবহার করে থাকেন তখন কিন্তু আপনাকে পস্তাতেই হবে। তাই জেনে রাখুন যে জিনিসগুলোকে আপনার মুখ থেকে দূরে রাখবেন অবশ্যই। হেয়ার স্প্রে অনেকেই মনে করে থাকেন যে হেয়ার স্প্রে দিয়ে যেহেতু চুল ঠিক রাখা […]
বিস্তারিত...
ব্ল্যাকহেড বিষয়টির সাথে আমরা সবাই পরিচিত। বিশেষ করে নাকের পাশের অংশে এটি বেশি হয়ে থাকে এবং জায়গাটিকে বেশ কালচে করে ফেলে। মূলত বিভিন্ন ধরনের ময়লা, তেল আর মেদ থেকে ক্ষরিত রসের সমন্বয়ে এক ধরনের কালো দাগ গড়ে তোলে নাকের পাশে, ঠোঁটের নিচে, থুতনিতে এবং কপালে। আর এটি শক্ত হয়ে ত্বকের ছিদ্রপথ বন্ধ করে ফেলে। এগুলোই ব্ল্যাকহেড নামে বিশেষ পরিচিত। প্রতিদিনের […]
বিস্তারিত...
ঠোঁট রাঙানো সব মেয়েরাই পছন্দ করেন। নিজের ঠোঁটকে আকর্ষণীয় করতে নানা রঙে রাঙিয়ে তোলেন। কিন্তু মাঝে মাঝে লিপস্টিকের সঠিক ব্যবহার না জানায় পরতে হয় বিড়ম্বনায়। লিপস্টিক নষ্ট হয়ে গিয়ে বিব্রতকর অবস্থার সৃষ্টি হয়। আবার ঠোঁটে বেশিক্ষণ লিপস্টিক থাকেনা বলে বার বার ব্যবহার করতে হয়, যা স্বাস্থ্যের পক্ষে খারাপ। যদি লিপস্টিক দীর্ঘক্ষণ ঠোঁটে ধরে রাখতে চান তবে অবলম্বন করতে পারেন নিচের […]
বিস্তারিত...
টোনার ত্বকের যত্নে ব্যবহৃত পণ্যগুলোর মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ একটি। এটি আপনার ত্বকের ময়লা গভীর থেকে দূর করে স্কিন পিএইচ ব্যালেন্স ঠিক রাখে। টোনার সাধারণত সাবান বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়ার পর এবং মেক-আপ বা ময়শ্চারাইজার লাগানোর পূর্বে ব্যবহার করা হয়। এটি মুখের লোমকূপ গুলোকে ছোট করে এবং অত্যাধিক তৈলাক্ত উপাদান গুলো বের করে দেয়। ফলে আপনি পান ফ্রেশ, মসৃণ, পরিষ্কার এবং […]
বিস্তারিত...
সবার চোখ তো আর সমান নয়, কারও চোখ বড় আবার কারও আকারে ছোট। এক্ষেত্রে মেইকআপের কিছু কৌশল অনুসরণ করলে খুব সহজেই চোখের আকার বড় ও আকর্ষণীয় করে তোলা সম্ভব। রূপচর্চা বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে কীভাবে চোখ বড় ও আকর্ষণীয় দেখানো যায় সে বিষয়ে মেইকআপের সহজ কিছু উপায় তুলে ধরা হয়। # ভিতরের অংশে হালকা রংয়ের শ্যাডোঃ চোখ বড় ও আকর্ষণীয় করে […]
বিস্তারিত...
নারীদের রুপচর্চা, প্রসাধনী, রান্না বান্নার রেসিপি সহ ফ্যাশন দুনিয়ার জত্তসব আপডেট আর ফিটনেসের নতুন নতুন টিপস নিয়ে সাজানো হয়েছে আমার ওয়েবসাইটটি। এছাড়াও, মা ও শিশুর যত্ন , চুল-ত্বক-নখের যত্ন নিতে যা যা করা দরকার এসবের বিশাল তথ্যভান্ডার!
শুধু তাই নয়, মৌসুমভিত্তিক স্পেশাল সব আয়োজন তো রয়েছেই। আপনিও লিখতে পারেন আমাদের ওয়েবসাইটে। আপনার জানা অনেক কথা যেটা জানাতে চান অন্যদের, এখুনি পাঠিয়ে দেন আমাদের ইমেইলে।