Monthly Archives: April 2015

৭ দিনে ৫ কেজি ওজন কমাতে GM ডায়েট প্ল্যান

৭ দিনে ৫ কেজি ওজন কমাতে GM ডায়েট প্ল্যান

শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে আমরা সকলেই বেশ তৎপর। ওজন কমানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হল ধীরে ধীরে স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমানো। সাজগোজে ওজন কমাতে বেশ কিছু ডায়েট প্ল্যান রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে পারবেন। তবে সাজগোজের অনেকের অনুরোধে আজ আপনাদের জন্য এমন একটি ডায়েট প্ল্যান দেয়া হল যার মাধ্যমে খুবই দ্রুত শরীরের ওজন কমানো সম্ভব। আগেই বলে নিচ্ছি […]

বিস্তারিত...

সরিষার তেলে ঝাল গরুর মাংস

সরিষার তেলে ঝাল গরুর মাংস

গরুর মাংস সকলেরই প্রিয় খাবার। যাদের গরুর মাংসে খাওয়ায় সমস্যা রয়েছে তারাও গরুর মাংস দেখলে খাওয়ার লোভ সামলাতে পারেন না। চলুন তবে আজকে শিখে নেয়া যাক এমনই একটি পদ ‘সরিষার তেলে ঝাল গরুর মাংস’। উপকরণঃ – ১ কেজি গরুর মাংস – ৪/৫ টি বড় পেঁয়াজ (মোটা করে কাটা) – আদাবাটা ২ টেবিল চামচ – রসুন বাটা ৪ চা চামচ – […]

বিস্তারিত...

মজাদার ইলিশ কোরমায় বৈশাখের পেটপুজো

মজাদার ইলিশ কোরমায় বৈশাখের পেটপুজো

সরষে ইলিশ, ইলিশ মাছ ভাজা তো অনেকই খেলেন। একটু ভিন্ন স্বাদেও রেঁধে দেখুন ইলিশ। তাই আজ দেখবেন ইলিশ কোরমার রেসিপি। উপকরণঃ ৮ টুকরা ইলিশ মাছ  ৩-৪ কাপ কুচি করা পেঁয়াজ  ১ চা-চামচ রসুন পেস্ট  ১ চা–চামচ আদা বাটা  আধা চা-চামচ জিরা পাউডার  ১ চা-চামচ টক দই  ২-৩ টেবিল চামচ পানি  ৪-৫টা আস্ত থেঁতলে নেওয়া রসুন  ১ চিমটি এলাচ গুঁড়া  আধা […]

বিস্তারিত...

ভর্তা ভোজে বৈশাখ

ভর্তা ভোজে বৈশাখ

গরম বা পান্তা ভাত। সঙ্গে চাই ভর্তা। বৈশাখে খাবার কথা ভাবতেই ভর্তার কথাই যেন প্রথমে মাথায় আসে। যে কোন উৎসবেই খাবার একটি গুরুত্তপূর্ণ বিষয়। উৎসবে আনন্দের অনেকটাই নির্ভর করে খাবার আয়োজনের উপর। তাই আসছে বৈশাখী উৎসবে আপনার আনন্দে যেন ভাটা না পরে, এ কথা মাথায় রেখেই আপনাদের জন্য আমরা বৈশাখী রান্না আয়োজন করেছি। *আলু ভর্তা* উপকরণঃ ৩টা বড় সাইজের আলু, […]

বিস্তারিত...

বৈশাখীর দিনে ভিন্ন স্বাধের বাঙ্গালি রান্না

বৈশাখী দিনে ভিন্ন স্বাধের বাঙ্গালি রান্না

দেশি ঢংয়ে নানা রান্নাবান্না তো হবেই পয়লা বৈশাখের দিন; ঢাকাই রান্নাও দেখে নিন। আর ঢাকাই রান্না মানেই কিন্তু বেশি ঝাল-মসলা আর তেলের বিরিয়ানি, মাংস নয়। আসুন তাহলে জেনে নি রান্না গুলো………… তরমুজের ঠান্ডাই, উপকরণ: তরমুজ কুচি ৪ কাপ, চিনি আধা কাপ, বরফ কুচি আধা কাপ। চাইলে জাফরান ও গোলাপজল মেশানো যায়। প্রণালি: তরমুজ কুচি ও চিনি একসঙ্গে মিশিয়ে দুই ঘণ্টা […]

বিস্তারিত...

ঘরোয়া উপায়ে পনির বা চীজ তৈরি

ঘরোয়া উপায়ে পনির বা চীজ তৈরি

উপকরণঃ • গরুর খাঁটি দুধ- ৮কাপ, • লেবুর রস- ১/৪ টেবিল চামচ, • লবণ- ১ চা চামচ (মিহি গুঁড়ো), • পাতলা সুতি কাপড়। প্রণালীঃ *একটি বড় পাত্রে মাঝারী আঁচে দুধ জ্বাল দিন। জ্বাল দেয়ার সময় ক্রমাগত নাড়তে হবে না হলে দুধ পুড়ে যেতে পারে। *লেবুর রস দিয়ে দিন এবং চুলার আঁচ কমিয়ে নাড়তে থাকুন। প্রায় সাথে সাথেই দেখবেন দুধ কিছুটা […]

বিস্তারিত...

হজম শক্তি বাড়ানোর সহজ কিছু উপায়

হজম শক্তি বাড়ানোর উপায়

হজমের সমস্যায় কম বেশি অনেকেই পড়ে থাকেন। অনুষ্ঠান বা নিজের বাড়িতে স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশি খাবার খেয়ে মাঝে মধ্যেই বিপাকে পড়ে যান ভোজনরসিকরা। খাবার থেকে পাওয়া মজার চেয়ে মাসুল গুনতে হয় অনেক বেশি। পেট ফুলে যাওয়া, গ্যাসের সমস্যা হওয়া, পেট ব্যথা, বুক ব্যথা, চুকা ঢেকুরসহ নানা সমস্যায় পড়তে হয়। এসব সমস্যা এড়াতে দরকার সামান্য সচেতনতা। তাই… খাবার বেশি চিবিয়ে খান […]

বিস্তারিত...

মাস্টার্ড উইথ চিকেন বিরিয়ানি

মাস্টার্ড উইথ চিকেন বিরিয়ানি

বিরিয়ানি আমাদের সকলের অনেক প্রিয় একটি খবার, চলুন জেনে নেয়া যাক ঘরোয়া পদ্ধতিতে মাস্টার্ড উইথ চিকেন বিরিয়ানি তৈরির নিয়ম। উপকরণঃ *একটা মুরগির চার টুকরা *মুরগির কিমা এক কাপ *সরিষা বাটা এক টেবিল চামচ *আদা বাটা এক টেবিল চামচ *রসুন বাটা এক টেবিল চামচ *সরিষার তেল দুই টেবিল চামচ *জায়ফল বাটা এক চিমটি *জয়ত্রি বাটা এক চিমটি *এলাচ তিনটি ও দারুচিনি […]

বিস্তারিত...

কিমা পুরি

কিমা পুরি

উপকরণঃ পুরির জন্য- • ময়দা– ২ কাপ, • তেল/ঘি- ৩ টেবিল চামচ, • লবণ- আধা চা চামচ, • কুসুম গরম পানি- পরিমাণ মতো, • তেল ভাজার জন্য- পরিমাণ মতো। পুরের জন্য- • মাংস কিমা (খাসি/গরু/মুরগি) – আধা কাপ, • পেঁয়াজ কুচি- ১/৪ কাপ, • কাঁচা মরিচ কুচি- ৩-৪ টি, • হলুদ গুঁড়ো- আধা চা চামচ, • জিরা গুঁড়ো- আধা চা […]

বিস্তারিত...

চালতার আচার

চালতার আচার

উপকরণঃ • চালতা- ২টি, • চিনি- আধা কাপ, • তেল- আধা কেজি, • গুঁড়- দুই কাপ, • মরিচ গুঁড়া- ২ চা চামচ, • রসুন বাটা- দেড় টেবিল চামচ, • সরিষার তেল- আন্দাজ মতো, • সরিষা বাটা- দেড় টেবিল চামচ, • রসুন কোয়া- ১০/১২টি, • তেজপাতা- ২টি, • শুকনা মরিচ- ৪/৫টি, • পাঁচফোড়ন- ১ চা চামচ, • পাঁচফোড়ন গুঁড়া- ১ টেবিল […]

বিস্তারিত...
1 2 3 4 5 6 7