১. ফ্রিজে বরফের কিউব পাত্রে সাধারণ পানিতে গোলাপ মিশিয়ে জমতে দিন। দিনের শেষে ঘুমানোর আগে একটুকরো বরফ একটি রুমালে পেঁচিয়ে চোখের চারি দিকে ঘষুন। আপনি গ্রিন টি লিকারও ব্যবহার করতে পারেন পানির বদলে। এটি আপনার চোখের কালো দাগ দূর করতেই সাহায্য করবে না বরং চোখের ক্লান্তিও দূর করবে। ২. দুটি পরিষ্কার তুলো নিন, গোলাপ জলে তা ভিজিয়ে নিন। এবার দুই […]

বাচ্চাদের গলায় ব্যথা হলেই আমরা বলে দেই – “তোমার তো টনসিল হয়েছে”। টনসিল টা কী? টনসিল হলো আমাদের শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটা অংশ এবং আমাদের মুখের ভেতরেই চারটি গ্রুপে তারা অবস্থান করে। এদের নাম যথাক্রমে লিঙ্গুয়াল, প্যালাটাইন, টিউবাল এবং এডেনয়েড। এই টনসিল গুলোর কোনো একটির প্রদাহ হলেই তাকে বলে টনসিলাইটিস। টনসিল বলতে আমরা সচরাচর যা বুঝি তা কিন্ত আসলে টনসিলাইটিস। […]

উপকরণ চালের গুঁড়ি ২ কাপ, পানি ১ কাপ, দুধ দেড় লিটার, খেজুরের গুড় দেড় কাপ, লবণ স্বাদমতো। যেভাবে তৈরি করবেন ১. চালের গুঁড়িতে লবণ ও ১ কাপ পানি দিয়ে খুব ভালোভাবে ফেটিয়ে মসৃণ গোলা তৈরি করুন। মাঝারি ঘনত্বের গোলা হবে। ২. গুড় দেড় কাপ পানি দিয়ে জ্বাল দিয়ে ছেঁকে রাখুন। ৩. দেড় লিটার দুধ জ্বাল করে এক লিটার করে নিন। […]

সারাদিনে মুখের উপরে জমে নানারকমের ধূলোবালি ময়লা৷ সেই ধূলোবালি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য রোজ ঘুমনোর আগে যে কোনও একটি ফেসওয়াস দিয়ে মুখ ধুতে হয়৷ প্রতিদিনের ত্বকের সুরক্ষার জন্য প্রয়েজনীয় নানা রকমের ফেসওয়াস পাওয়া যায় বাজারে৷ কিন্তু সব ফেসওয়াস সব ধরণের ত্বকের উপরে প্রয়োগ করা যায় না৷ তৈলাক্ত ত্বকের জন্য একরকমের ফেসওয়াস আবার রুক্ষ বা শুষ্ক ত্বকের জন্য অন্য ফেসওয়াস৷ কিন্তু […]

বেছে নিন প্রয়োজন অনুযায়ী ডে ক্রীম — ত্বক সুরক্ষার জন্য আমাদের অনেক বেশি সচেতন হওয়া প্রয়োজন। আর তাই ত্বকের সঠিক সুরক্ষা করতে সঠিক ডে ক্রিম বেছে নেয়া জরুরী। ডে ক্রিম এমন হওয়া উচিত যা দিনের সারাটা সময় ত্বকের ওপরে একটি প্রতিরক্ষা বন্ধনী তৈরি করতে পারে। যা ত্বকের সাথে একেবারে ভালো করে মিশে যায়। শুধু মুখ নয় গলা এবং বুকের উপরিভাগেও […]

হেয়ার আয়রন নয়, প্রাকৃতিক উপায়েই চুল “স্ট্রেইট” করুন ঘরে বসে ফ্যাশন সচেতন অনেককেই চুল রিবন্ডিং বা স্ট্রেইট করতে দেখা যায়। কারন ইদানিং উঠেছে স্ট্রেইট চুলের চল। ঢেউ খেলানো ও কোঁকড়া চুলের মেয়েরা চুল স্ট্রেইট করে ফেলছেন। ছেলেরাও এ থেকে পিছিয়ে নেই। কারন লম্বা স্ট্রেইট চুলের সাথে যে কোন ধরণের পোশাকের স্টাইল মানিয়ে যায়। দেখতেও অনেক স্মার্ট লাগে। এখন ১ বছরের […]

চুলের যত্নে কিছু টিপস ১। গোসলের আগে চুল আঁচড়িয়ে নিবেন। চুল সবসময় নিচ থেকে আচড়াবেন। তাহলে খুব সহজে চুলে জট থাকলে খুলে যাবে। চুল নষ্ট হবে কম…আর চুলের জট খোলার জন্য সবসময় মোটা দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করবেন। ২। সপ্তাহে ৩ দিন চুলে Shampoo করবেন। চুলে বেশি Shampoo করলে চুলের Natural Oil নষ্ট হয়ে গিয়ে চুল Dry হয়ে যায়। চুলে Shampoo […]

মেয়েদের সুগন্ধিতে যেমন ফুলের সৌরভ বেশি থাকে, তেমনি ছেলেদের জন্য কিছুটা মাস্কি বা মৃগনাভি ধরনের সৌরভ থাকে। ছেলেদের শরীরে নিয়মিত পারফিউম, বডি স্প্রে বা ডিওডরেন্ট ব্যবহার করা জরুরি। ‘একটু ঘেমে গেলেই ছেলেদের শরীর থেকে দুর্গন্ধ ছড়ায়। তাই সুগন্ধি ব্যবহার করলে সেই দুর্গন্ধ থেকে মুক্ত থাকা যায়। সুগন্ধির ব্যবহার একজন পুরুষের ব্যক্তিত্বের সঙ্গে যুক্ত। এ ছাড়া একটি ভালো সৌরভ মনটাকেও ভালো […]

৯৯ ডিগ্রি ফারেনহাইটকে সাধারণত জ্বর বলা হয় না। সাধারণত ১০০ বা একশর ওপরে তাপমাত্রাকে জ্বর হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এ সময় শরীরে দুর্বলতা ও অন্যান্য উপসর্গ দেখা দিতে পারে। তবে অনেক সময় শরীরের তাপমাত্রা ৯৯ ডিগ্রি ফারেনহাইট থাকলেও শরীর ব্যথা, ম্যাজ ম্যাজ ভাব, ক্লান্তভাব হতে পারে। তবে এই তাপমাত্রাকে কি জ্বর হিসেবে বিবেচনা করা যাবে, নাকি স্বাভাবিক বলা যাবে? ৯৯ […]

শরীরের ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায় প্রতিদিন নানা কাজ করতে গিয়ে মাংসপেশীতে আঘাত বা চোট লাগতেই পারে। ফলে তা থেকে যন্ত্রণা হওয়া অস্বাভাবিক নয়। মাঝে মাঝে এই ব্যথার মাত্রা ছাড়িয়ে যায়। তখন শরণাপন্ন হতে হয় চিকিত্সকের কাছে। তবে যন্ত্রণা কম রাখার কিছু ঘরোয়া পদ্ধতিও রয়েছে। সেগুলি মেনে চললে তা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। তাহলে জেনে নেয়া যাক কিভাবে […]