ত্বকের সৌন্দর্য ও স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য নিয়মিত মুখ ধোয়া ও পরিষ্কার করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ফেস ওয়াশ তৈরি করার সকল জিনিস আপনার ঘরেই আছে। কিন্তু সকল ধরণের ফেস ওয়াশ সকল ধরণের ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয়। বিভিন্ন ধরণের ত্বকের জন্য উপযোগী বিভিন্ন প্রকার ফেস ওয়াশ তৈরির বিস্তারিত জেনে নিই চলুন। ১। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মধু ও লেবুর রসের […]

শীতের সময় গরম একবাটি সুপের তুলনা মেলা ভার । শিশু থেকে বৃদ্ধ সবারই পছন্দ। নানা উপকরণ দিয়ে তৈরি হয় সুপ। শীতের সময় বাজারে পাওয়া যায় রকমারি শাকসবজি। এসব দিয়েই তৈরি করে নিন মুখরোচক সুপ। বলাই বাহুল্য, সবজি দিয়ে তৈরি করা সুপ পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ। সবজিতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে  Potassium, Fiber, Folate (folic acid) and Vitamins A, E and C. যা শরীরের বিভিন্ন […]

প্রতিটা ঋতুতেই আবহাওয়ার ধরণ অনুযায়ী ত্বকের জন্য প্রয়োজন হয় বিশেষ যত্নের। বিশেষ করে শীতের সময় ত্বকের প্রয়োজন হয় কিছুটা বাড়তি যত্ন এবং বাড়তি সতর্কতার। আমাদের শরীরের ত্বক শীতের সময়ে অন্যান্য সময়ের তুলনায় অনেক বেশী রুক্ষ এবং শুষ্ক হয়ে ওঠে। ত্বকের এমন বিরূপ আচরণ দেখা দেওয়া শুরু করে শীতকাল শুরু হবার বেশ আগে থেকেই। শীত আসার আগে থেকে শুরু করে পুরো শীতকাল ধরেই ত্বকের প্রতি […]

প্রায় বাসায় সকালের নাস্তায় পাউরুটি মাখন খাওয়া হয়। মাখন সাধারণত খাওয়ার কাজে ব্যবহার করা হয়। অথচ খাওয়া ছাড়াও মাখন দিয়ে করা যায় ভিন্ন কিছু কাজ। কালির দাগ দূর করা থেকে শুরু করে গয়নার জট ছাড়ানো থেকে সবকিছু করা যায় এই মাখন দিয়ে! মাখনের ভিন্ন কিছু ব্যবহার দেখে নিন এক নজরে। ১। মাছের দুর্গন্ধ দূর মাছ কাটার পর হাতে থেকে যায় […]

হাতের কাছে বাদামের কৌটা থাকা চাই-ই-চাই। কুড়মুড়ে আর মজাদার স্বাদের জন্য  অতুলনীয় হলেও ভিন্ন ভিন্ন বাদামের রয়েছে দারুণ সব পুষ্টি গুণ। কোন বাদাম ওজন কমাতে সাহায্য করে, কোন বাদাম হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় আবার কিছু বাদাম রয়েছে যা ক্যান্সারের মতো রোগের সাথে লড়াইয়ে সাহায্য করে। আর এই আজকের লেখনীতে আমরা জানব, কোন কোন বাদামে কী কী পুষ্টিগুণ রয়েছে। আমন্ড বা কাঠবাদাম […]

ব্রণ সমস্যায় ভোগেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া ভার। ছেলে মেয়ে উভয়কে এই সমস্যার মধ্যে দিয়ে যেতে হয়। ব্রণের এই সমস্যা নিয়ে সবাই বেশ বিরক্ত। ব্রণ চলে গেলেও থেকে যায় এর জেদী দাগ। আর এই দাগ দূর করার জন্য ব্যবহার করা হয় কত শত ক্রিম। অথচ আপনি কি জানেন ব্রণ স্থায়ী এবং ব্রণের দাগের জন্য কিছুটা আপনি দায়ী। আপনার কিছু […]

শীতকাল প্রায় শেষের দিকে। এ সময় বাতাসের আদ্রতা কমে যায় এবং বাইরে থাকে প্রচুর ধুলাবালি। এর ফলে ত্বক ও চুলের অনেক ক্ষতি হয়। তাই শীতের এ শেষ সময়টিতে প্রয়োজন বাড়তি যত্নের। এ সময় শরীরের যত্নে অলিভ অয়েলের ব্যবহার আপনার ত্বক ও চুলকে ভালো রাখতে সহায়তা করে। দেহের যত্নে তাই অলিভ অয়েলের ব্যবহার সব সময়ই প্রাধান্য পেয়ে এসেছে। ১. ত্বকের যত্নে […]

অনেকের মুখের রঙের তুলনায় হাত পা আর ঘাড়ের রং কালো হয়ে থাকে। আবার কারো কারো ঘাড়ে কালো দাগ বেশি দেখা যায়। ঘাড়ের এই কালচে দাগের কারণে অস্বস্তিতে পড়তে হয়। অনেকেই ঘাড়ের ত্বক কালো হওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। সূর্যরশ্মি ও বয়সবৃদ্ধি ঘাড়ের ত্বকের বিবর্ণতার প্রধান কারণ। এছাড়াও জিনগত কারণ, ডায়াবেটিস, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম, স্বাস্থ্যবিধি না মানা, হঠাৎ করে ওজন বৃদ্ধি পাওয়া […]

পাস্তা একটি ইটালিয়ান খাবার। এটা আমাদের অনেকেরই প্রিয় খাবার। আমরা সাধারণত বিভিন্ন রেস্টুরেন্টে পাস্তা খেয়ে থাকি কারন জানি না কীভাবে বাসায় পাস্তা রান্না করতে হয়। চলুন আজ দেখে নেই সুস্বাদু  সব পাস্তা রেসিপি-   বাসিল পাস্তা- উপকরণ : পাস্তা – ১ কাপ পানি – ৪ কাপ তেল – ২ চা চামচ সামান্য ধনেপাতা এবং বাসিল (কুচি করে কাটা ) ছোট […]