চুলকে খুশকি মুক্ত করতে ডিম ও লেবুর রসের ব্যবহার শীতকালে চুলে খুশকির উপদ্রব বেড়ে যায় অনেকাংশে। খুশকির উপদ্রব দূর করতে খুবই কার্যকরী ও সহজ একটি পদ্ধতি হচ্ছে লেবুর রসের ব্যবহার। লেবুর রসের সাইট্রিক অ্যাসিড মাথার ত্বক থেকে খুশকি দূর করে। এবং ডিমের প্রোটিন চুলকে ভেতর থেকে স্বাস্থ্যউজ্জ্বল করে ও পুনরায় খুশকির আক্রমণ থেকে রক্ষা করে। পদ্ধতিঃ প্রথমে একটি বাটিতে চুলের […]

রান্নায় হলুদ না হলে চলে না। এবার হলুদ উঠে আসবে প্রেসক্রিপশনেও। গবেষণায় দেখে গেছে, হলুদের রয়েছে অন্তত ১৪টি মহৌষধের গুণ। যাতে সেরে উঠবে অন্তত ৬০০ রোগ! হলুদের উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে গত পাঁচ বছর ধরে বিশ্বজুড়ে নানা গবেষণা চালিয়েছে একটি মার্কিন গবেষণা সংস্থা। তাদের প্রতিবেদেন অনুযায়ী, হলুদে থাকা সারকিউমিন নামের উপাদানটি রোগ সারাতে জাদুর মতো কাজ করে।  রক্তের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ […]

কিভাবে সামলাবেন বাচ্চার জেদ? বাচ্চার জেদ সামলানোর প্রাথমিক উপায় নিজেদের মনকে শান্ত রাখা। তার জন্য দরকার উপযুক্ত প্ল্যানিং। প্রথম থেকেই যদি ওদের জেদ জনিত ব্যবহারে লাগাম দেওয়া যায়, বাচ্চাদের চারিত্রিক কাঠামোর অনেক সমস্যার সমাধান হয়ে যায় গোড়ার থেকেই। ১। যখনই বাচ্চারা জেদ করা শুরু করবে মা বাবা ও পরিবারের সবাইকে খুব শান্ত ও সংঘবদ্ধ থাকতে হবে। যদি বাড়ীর লোকের মধ্যে […]

গার্লিক নান রুটি– উপকরণ: ময়দা ২ কাপ, ইস্ট ১ চা-চামচ, লবণ ১ চা-চামচ, চিনি ২ চা-চামচ, বেকিং পাউডার ১ চিমটি, তেল ২ টেবিল চামচ, গরম দুধ ১/২ কাপ, গরম পানি ১/২ কাপ, মিহি করে কাটা কাচা মরিচ ১টি, কুঁচি করে কাটা রসুন কোয়া ৩ টি। প্রণালী: অল্প গরম দুধের সাথে ইস্ট মিশিয়ে ভালকরে নাড়ুন। ১০ মিনিট ঢেকে রাখুন। এবার বড় […]

প্রয়োজনীয় হেলথ টিপস– ১। প্রতিদিন আট গ্লাস পানি পান কর। ২। প্রত্যেক বারের খাবারে দুইটি সবজি এবং একটি ফল অর্ন্তভুক্ত করুন। ৩। প্রত্যেকবারের খাবারের শুরুতে কাঁচা সবজির সালাদ খান। ৪। বিভিন্ন রকমের সব্জি দিয়ে হালকা নাস্তা তৈরী করুন। ৫। দিনের শুরুতে লেবু দিয়ে হালকা গরম পানি পান করুন ৬। শুধুমাত্র টাটকা সব্জি খান। ৭। সপ্তাহে অন্তত: একদিন দুপুর পর্যন্ত শুধুমাত্র […]

আবহাওয়া যেমনটি হোক, অতিরিক্ত প্রসাধনী যেন কখনো ব্যবহার করা না হয়। গরমে সব থেকে বেশি বেগ পেতে হয় তৈলাক্ত ত্বকের মানুষদের, কারণ গরমে অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ হয় ত্বক থেকে, ত্বকে ব্রণের মাত্রা বেড়ে যায়। খুব সহজেই মুখটা কালো হয়ে যায়। তবে একদিক থেকে গরমে ড্রাই আর মিক্সড স্কিনের মানুষদের কিছুটা সুবিধাই হয়, কারণ এই সময়ে তাদের ত্বকের ন্যাচারাল অয়েল বের […]

এই গরম আর হঠাৎ বৃষ্টি এই সময় মেকআপ যতটা সম্ভব ম্যাট হওয়া উচিত। শিমারযুক্ত মেকআপ সামগ্রী এড়িয়ে চলতে হবে। আইশ্যাডোর রঙের ক্ষেত্রেও বেছে নিতে হবে সাধারণ হালকা শ্যাডো এবং এক্ষেত্রেও ম্যাট শ্যাডোই আদর্শ। ঠোঁটে এবং গালের ব্লাশের জন্য পিচ রঙের ব্লাশ ও লিপস্টিক বেছে নেয়া যেতে পারে। ঠোঁটে লিপস্টিক দেয়ার আগে ঠোঁট এঁকে নিতে হবে। এতে গরমের কারণে লিপস্টিক ছড়িয়ে […]

অর্ধেক কলা থেঁতলিয়ে তাতে দুই চা-চামচ লেবুর রস এবং একটু দুধ মেশান। তারপর সারা মুখে লাগান। ১০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখটা ধুয়ে ফেলুন। ত্বকের শুষ্কতা রোধে এই ফেস প্যাকটি দারুণভাবে কাজ করে। একটা ডিম ভেঙে তার সাদা অংশ আলাদা করুন। এটি একটা বোতলে রেখে দিন। এর সঙ্গে দুই চা-চামচ লেবুর রস যোগ করুন। এরপর গরমে তা প্রতিদিন […]

গাছের চারা : বারান্দার সাজ মানেই টবে ছোট্ট সুন্দর ফুলের গাছ। বারান্দার আয়তন বড় হলে কয়েকটি টবে পছন্দসই ফুলের গাছ লাগিয়ে রাখতে পারেন (পোকা হতে পারে এমন ফুুুুলের গাছ যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন) এতে বারান্দা দেখতে আরো বেশি সুন্দর লাগবে।।তবে বারান্দা ছোট হলে ঝুলন্ত টব ঝুলিয়ে রাখতে পারেন। এবং এগুলোতে ছোট ফুলের লতি বা গাছের লতি লাগিয়ে দিতে পারেন। গাছের […]

জন্মের পরপর– * নবজাতক শিশুকে মায়ের দুধ খাওয়ানো * নবজাতককে গরম রাখা * নবজাতকের গোসল * নাভির যত্ন * চুল কাটা * চোখের যত্ন * ত্বকের যত্ন * সময়মতো টিকা দেওয়া * নবজাতকের খারাপ লক্ষণ বা বিপদচিহ্ন খেয়াল করা। নবজাতককে মুছুন * পরিষ্কার এক টুকরা বড় কাপড়ের ওপর শিশুকে নিন। * কাপড় দিয়ে নবজাতকের সারা শরীর জড়িয়ে ফেলুন। * কাপড় […]