চোখের নিচে কালোদাগ অনেক মেয়েদের বেশ বড় একটা দুশ্চিন্তার কারণ। এই ডার্ক সার্কেল দূর করতে কী না করে সবাই! রাতে ভাল ঘুম না হওয়া বা অত্যাধিক খাটাখাটনি করলে চোখের নিচে কাল দাগ পড়তে পারে। তবে আশার কথা হলো এই কালোদাগ সহজেই নিয়াময় যোগ্য। চোখের নিচে কালোদাগ দূর করার উপায়– সবচেয়ে সহজ উপায় হলো প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ ঘন্টা সাউন্ড স্লিপ […]

নখ সুন্দর তখনই দেখাবে, যখন তা সুস্থ থাকবে। কারণ, সুস্থতাই সৌন্দর্যের প্রধান শর্ত। বয়স যা-ই হোক, নখের যত্ন নিতে হবে সব সময়ই। নানা কারণেই আক্রান্ত হতে পারে নখ, তাই প্রয়োজন সচেতনতা। নখের যেমন নিজস্ব কিছু রোগ রয়েছে, তেমনি আবার শরীরের অন্যান্য অংশে রোগের কারণেও নখ আক্রান্ত হতে পারে। * নখ পরিষ্কার করতে সাবান ব্যবহার করুন। আবহাওয়া একটু ঠান্ডা হলে কুসুম […]

চুল রাঙানো বা আগাগোড়াচুলের ধরন বদল এখন ভীষণ জনপ্রিয় হেয়ার ফ্যাশন। কয়েক গাছি চুলে রং চড়িয়ে হাইলাইট, পুরো চুলের রং বদলে কিংবা রিবন্ডিং করে দীর্ঘমেয়াদি চুল সোজা করা তো আছেই। এ ছাড়া পার্টিতে যেতে মাঝেমধ্যেই আয়রন করে চুলটাকে চটজলদি সোজা করে নেওয়া, কার্ল করা, স্প্রে, টুকটাক ব্লো-ড্রাই ইত্যাদি মেয়েরা হরদমই করছে। এ সময়ের শুষ্ক আবহাওয়ায় এমনিতেই চুলের মলিন দশা। আর […]

গেঁটেবাত কমায় সবুজ ফুলকপি খাবারের সময় সালাদ হিসেবে সবুজ ফুলকপি খেলে গেঁটেবাত কমে যায়। সবুজ রঙের ফুলকপি দেহের ক্ষতিকারক টিস্যু ধ্বংস করে। গ্রন্থিবাতে আক্রান্ত ২০ জন রোগীকে নিয়মিত সবুজ ফুলকপি খাওয়ানোর পর তাদের মধ্যে বড় ধরনের পরিবর্তন লক্ষ করা গেছে। অবশ্য এমনিতেই উচ্চমানের পুষ্টিসমৃদ্ধ সবজি হিসেবে পরিচিত সবুজ ফুলকপি, যা সালাদ এবং সবজি হিসেবে ব্যবহৃত হয়।-খাবারের সময় সালাদ হিসেবে সবুজ […]

যা যা লাগবেঃ ১। রুই মাছ (৫০০ গ্রাম) ২। সরষের তেল (১৫০ গ্রাম) ৩। হলুদ (আধা চা চামচ)  ৪। মরিচগুঁড়ো (আধা চা চামচ) ৫। সরষে বাটা (২ টেবিল চামচ) ৬। কালোজিরা (১ চিমটি) ৭। কাঁচামরিচ (৬টি) ৮। লবণ (স্বাদ অনুযায়ী) যেভাবে বানাবেনঃ ১। প্রথমে সরষে দুটি কাঁচমরিচ দিয়ে বেটে দু’কাপ পানিতে গুলে রাখুন। ২। কাঁচা মরিচ দুটি চিরে নিন। ৩। […]

চোখের মেক আপ যদি প্রমিনেন্ট না হয় তাহলে তো রাতের পুরো সাজটাই মাটি! তাই খুব সহজে কীভাবে আপনার চোখ সুন্দর ও মোহময় করে তুলবেন আজ থাকছে সেই টিপস। কী কী লাগবে? চোখের মেক আপ করতে হলে কিছু জিনিস আপনাকে কাছে থাকতে হবে। সেগুলি হলো মাস্কারা, আই শ্যাডো প্লেট, কাজল, আই লাইনার, আই ব্রাশ, মেক আপ প্রাইমার, শিমার, ফেস পাউডার। ব্যাস […]

ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষায় যতই রূপচর্চা ত্বকের বা যত্ন নেওয়া হোক না কেনো, সাধারণ কিছু অভ্যাসের কারণে নষ্ট হতে পারে ত্বক। গরম পানি দিয়ে দীর্ঘ সময় গোসল : সারাদিন পর গরম পানি দিয়ে গোসল, শুনতে প্রশান্তি লাগলেও প্রতিদিনের এই অভ্যাস ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষার্থে জন্য বেশ ক্ষতিকর। মাঝে মধ্যে গরম পানির গোসল ভালো। তবে প্রতিদিন এই অভ্যাস ত্বকের বাইরের দিক নষ্ট করে […]

একটি কলা এবং এক টেবিল চামচ মধু দিয়ে চুলে পুষ্টি যোগানোর একটি প্যাক তৈরি করে নেওয়া যায়। প্রথমে একটি অতিরিক্ত পাকাকলা ভালোভাবে চটকে নিতে হবে। এরপর এতে এক টেবিল-চামচ মধু মিশিয়ে চুলে লাগাতে হবে। বিশেষ করে চুলের গোড়ায়। মাস্কটি ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চুল পড়া কমানোর জন্য রয়েছে আরও কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি। – […]

* মাংস তাড়াতাড়ি সিদ্ধ করতে চাইলে সুপারি মধ্যখানে কেটে দিন, কাঁচা পেঁপেও দিতে পারেন, এমনকি যদি আপনি তরকারিতে সামান্য পরিমাণ মেথি ছেড়ে দেন, তাহলে দেখবেন খুব তাড়াতাড়ি মাংস সিদ্ধ হয়ে যাবে। * একসঙ্গে বেশি পরিমাণ ছোলা কেনা হয়ে গেলে পোকায় ধরার সম্ভাবনা থাকে। ছাই মিশিয়ে রাখুন, পোকায় ধরবে না। শুধু রান্নার আগে ধুয়ে নেবেন। * চাল ও ডাল আগে পানিতে […]

যারা রাত্রে বা ভোরে বাথরুমে যাবার জন্য ঘুম থেকে ওঠেন তাদের জন্য ডাক্তারদের একটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ: আমরা প্রায়ই শুনতে পাই একেবারে সুস্থ একজন মানুষ রাতের বেলা হঠাৎ মারা গেছেন। এটার একটা কারন হচ্ছে রাতে বাথরুমে যাবার জন্য ঘুম ভেঙ্গে গেলে আমরা তাড়াহুড়ো করে হঠাত উঠে দাঁড়িয়ে পড়ি যা ব্রেইনে রক্তের প্রবাহ হঠাত কমিয়ে দেয়। এটা আপনার ইসিজি প্যাটার্নও বদলে […]